Actic

Η εφαρμογή Actics είναι η ολοκληρωμένη εφαρμογή εκπαίδευσης όπου εσείς ως μέλος βρίσκετε τόσο πρακτικές πληροφορίες όσο και έμπνευση για εκπαίδευση! Μπορείτε να σχεδιάσετε και να παρακολουθήσετε όλη την εκπαίδευσή σας, να βρείτε έμπνευση και γνώσεις σχετικά με την προπόνηση. Έχετε πρόσβαση σε περισσότερες από 280 διαδικτυακές συνεδρίες στο Actic Anywhere. Κλείνετε ομαδικές προπονήσεις, διαχειρίζεστε τη συνδρομή σας και λαμβάνετε νέα από το Actic απευθείας στο τηλέφωνό σας. Θα πρέπει να είναι εύκολο να εκπαιδεύεσαι για μια ζωή!

* Σχεδιάστε και παρακολουθήστε την εκπαίδευσή σας με ημερολόγιο και στατιστικά στοιχεία
* Κάντε κράτηση για ομαδικές προπονήσεις
* Λάβετε μέρος σε περισσότερες από 250 διαδικτυακές συνεδρίες, κυρίως για τη δική σας προπόνηση ενδυνάμωσης στο γυμναστήριο, αλλά και για προπόνηση στο σπίτι και σε εξωτερικούς χώρους
* Λάβετε μέρος σε περισσότερες από 30 ψηφιακές ομαδικές εκπαιδευτικές συνεδρίες
* Αγοράστε bootcamps και PT online
* Βρείτε νέα, έμπνευση και υπενθυμίσεις από εμάς στο Actic
* Βρείτε τους εκπαιδευτικούς σας φίλους, δημιουργήστε προκλήσεις και επευφημήστε ο ένας τον άλλον!
* Διαχειριστείτε τη συνδρομή σας και βρείτε ψηφιακή πρόσβαση στο γυμναστήριο

Η εφαρμογή είναι εξαιρετική τόσο για το υπάρχον μέλος της Actic αλλά και για άλλους λάτρεις της εκπαίδευσης σε όλα τα επίπεδα.

Παρακολουθήστε την Εκπαίδευσή σας
Η εφαρμογή περιέχει ένα ημερολόγιο όπου μπορείτε να προγραμματίσετε την προπόνησή σας και να δημιουργήσετε τις δικές σας προπονήσεις. Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε και να λάβετε στατιστικά στοιχεία για την προπόνησή σας. Συνδέοντας το προσωπικό σας ρολόι προπόνησης ή άλλο εξοπλισμό στην εφαρμογή, μπορείτε εύκολα να παρακολουθήσετε το εκπαιδευτικό σας ταξίδι και να αποκτήσετε μια πλήρη εικόνα για όλη την προπόνηση που εκτελείτε.
Μπορείτε επίσης να ακολουθήσετε, να εμπνευστείτε και να ενισχύσετε την εκπαίδευση των φίλων σας απευθείας στην εφαρμογή.
Το Actic σας κάνει εύκολο και διασκεδαστικό να εξελίσσεστε και να εμπνέεστε στην προπόνησή σας και κάθε εβδομάδα υπάρχουν νέες προπονήσεις που θα σας προκαλούν και θα σας εμπνεύσουν να πετύχετε τους στόχους σας. Καλή προπόνηση!

Συνδεθείτε με την Apple Health για αυτόματη καταγραφή βημάτων και βαρών στο ημερολόγιο άσκησης.


Πέρασμα
Λάβετε μέρος σε περισσότερες από 250 προπονήσεις, κυρίως τη δική σας προπόνηση δύναμης στο γυμναστήριο, αλλά και για προπόνηση στο σπίτι και σε εξωτερικούς χώρους.
Οι συνεδρίες περιέχουν κινηματογραφημένες ασκήσεις, ώστε να μπορείτε εύκολα να καθοδηγηθείτε στην προπόνησή σας και να λάβετε βοήθεια για το πώς να κάνετε τις ασκήσεις με τον σωστό τρόπο. Οι συνεδρίες συντίθενται από εκπαιδευμένο εκπαιδευτή και μπορείτε να επιλέξετε συνεδρίες από διάφορες κατηγορίες όπως π. Δύναμη, Αντοχή, Κινητικότητα, Προπόνηση Υψηλής Έντασης και Διαλογισμός. Υπάρχουν και μακριές και σύντομες πάσες. Το Actic Anywhere ενημερώνεται συνεχώς με νέα πάσο.

Πρόγραμμα
Το Actic Anywhere περιέχει επίσης μια σειρά από προγράμματα και έρχονται συχνά νέα. Ένα πρόγραμμα περιέχει έναν αριθμό συνεδριών που πρέπει να ολοκληρώσετε για να επιτύχετε έναν συγκεκριμένο στόχο. Μπορείτε να αποφασίσετε και να προγραμματίσετε πότε θα πραγματοποιηθούν οι συνεδρίες στο πρόγραμμα. Το πρόγραμμα διαρκεί αρκετές εβδομάδες. Εδώ λαμβάνετε βοήθεια για να διατηρήσετε την προπονητική σας πειθαρχία και να πετύχετε τον στόχο στον οποίο στοχεύει το πρόγραμμα. Μπορείτε επίσης να προσκαλέσετε και να προκαλέσετε έναν φίλο να τρέξει το ίδιο πρόγραμμα.

Bootcamps
Στην εφαρμογή, το Bootcamps είναι διαθέσιμο για περιόδους. Το bootcamp ξεκινά σε μια συγκεκριμένη ώρα και διαρκεί για αρκετές εβδομάδες. Θα σας καθοδηγήσει ένας προπονητής κατά την περίοδο που είναι ενεργό το bootcamp. Συγκεντρώστε ένα σωρό φίλους ή συναδέλφους και διασκεδάστε μαζί.

Ομαδική εκπαίδευση
Όταν δεν έχετε την ευκαιρία να πάτε στο γυμναστήριο για να ολοκληρώσετε μια ομαδική προπόνηση, η εφαρμογή σάς επιτρέπει να εκτελέσετε την ομαδική προπόνηση του Actic Anywhere όταν σας ταιριάζει. Οι συνεδρίες μαγνητοσκοπούνται και λαμβάνετε καθοδήγηση στην προπόνησή σας. Τα διαβατήρια ενημερώνονται συνεχώς και υπάρχουν διάφορες κατηγορίες διαβατηρίων για να διαλέξετε. Η ομαδική προπόνηση πραγματοποιείται χωρίς εξοπλισμό και λειτουργεί άριστα ως προπόνηση στο σπίτι.

PT σε απευθείας σύνδεση
Θέλετε έναν personal trainer αλλά δεν έχετε πάντα την ευκαιρία να έρθετε στο γυμναστήριο. Στη συνέχεια, η εφαρμογή σας προσφέρει έναν personal trainer online. Ο προσωπικός σας γυμναστής θα σας καθοδηγήσει και θα σας κάνει εξατομικευμένες προπονήσεις για να προκαλέσετε τον εαυτό σας, να πετύχετε τους στόχους σας και να βρείτε χαρά στην προπόνησή σας.