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¡Bienvenido a tu viaje de Pilates!

¡Estoy muy emocionado de darte la bienvenida a nuestra comunidad de aplicaciones de fitness! Aquí creemos en el poder de movernos todos los días y permanecer activos durante todo el año mientras seguimos juntos nuestro progreso. Sé que cada día puede traer sus propios desafíos según tu horario y estado de ánimo, por eso ofrezco una variedad de entrenamientos de fuerza y ​​movilidad de Pilates que se adaptan a tus necesidades. Ya sea que tenga solo 5 minutos o hasta 30 minutos libres, encontrará la sesión perfecta que se adapta a su día.

Explore nuestras rutinas básicas, desafíos básicos, estiramiento y movilidad, disponibles con y sin equipo, y no se pierda nuestro programa especial de menopausia de 3 meses, que incluye charlas comunitarias semanales todos los viernes. Para mantener tu rutina de ejercicios emocionante, ofrecemos entrenamientos no repetidos que te darán esa motivación adicional cuando más la necesitas.

Al embarcarse en su viaje de acondicionamiento físico, recuerde escuchar siempre a su cuerpo. Esto es crucial para prevenir lesiones y garantizar una experiencia positiva. Cada ejercicio viene con instrucciones detalladas, porque seguirlas es la forma más segura y eficaz de lograr los resultados deseados. Pongo gran énfasis en la postura y las técnicas de respiración esenciales a lo largo de mis rutinas guiadas, atendiendo tanto a principiantes, intermedios y avanzados.

Si tiene equipo como una pelota blanda de Pilates, una banda elástica, un anillo, una banda no elástica o pesas de mano, puede saltar a esas secciones para disfrutar de una experiencia de entrenamiento completa. Los amo a todos y también los uso a diario en mi estudio. Si recién estás comenzando, te recomiendo comenzar con la sección "Construir" diseñada específicamente para nuevos usuarios.

Te animo a que te presentes en la página de nuestra comunidad y no dudes en hacer cualquier pregunta en el grupo o comunicarte conmigo en privado. Puedes enviarme un correo electrónico o dejar un mensaje aquí en la aplicación. ¡Estoy aquí para escuchar y siempre estoy abierto a tus sugerencias! Si cree que deberíamos agregar algo nuevo o si hay algo que le interesa particularmente, hágamelo saber. ¡Juntos podemos prosperar y mejorar esta experiencia!

Estoy aquí para ayudarte, amigo mío, mientras nos embarcamos en este viaje juntos con más de 25 años de experiencia como entrenadora, profesora de yoga y Pilates. ¡Avancemos hacia una persona más saludable y feliz!
Con amor, Inés

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