Moodee: To-dos for your mood

¡Conoce a Moodee, tu pequeña guía del estado de ánimo!

Todo el mundo tiene malos días. Descubra cómo gestionar su estado de ánimo con Moodee.

■ Recuerda tus emociones

A veces es difícil ponerle un nombre a lo que sientes. Las investigaciones muestran que simplemente etiquetar una emoción puede ser de gran ayuda para afrontarla. En Moodee, tienes acceso a una gran variedad de etiquetas de emociones que te ayudarán a identificar exactamente lo que estás sintiendo en este momento. Convierta en una rutina reflexionar sobre sus emociones y dedicar tiempo a comprenderse mejor a sí mismo.

■ Misiones recomendadas por la IA según tu estado de ánimo

Cuando te sientes abrumado por una emoción, es difícil pensar en qué deberías hacer para mejorarla. Ya sea que te sientas optimista o deprimido, Moodee te dará recomendaciones de misiones seleccionadas sobre cómo puedes mejorar tu día. Descubra pequeñas tareas pendientes y rutinas que puede probar de inmediato.

■ Análisis en profundidad de sus registros emocionales

Consulte estadísticas detalladas sobre usted, desde emociones registradas con frecuencia hasta sus preferencias de tareas pendientes. Obtenga informes mensuales y anuales para obtener información más profunda sobre usted mismo y comprender lo que siente, lo que le gusta y lo que necesita.

■ Reconfigura tu cerebro para pensar diferente con Training

¿Tiene algún hábito de pensamiento que le haga sentir mal? La teoría de la neuroplasticidad dice que nuestros cerebros pueden reconfigurarse con práctica repetida. Con Moodee's Training, puedes atravesar varios escenarios ficticios y practicar el pensamiento de una manera diferente, ya sea para ser más optimista o sentirte menos culpable a diario.

■ Habla con amigos animales en Historias interactivas

¡Varios amigos animales que están atrapados en sus historias han acudido a ti en busca de ayuda! Escuche lo que tienen que decir, ayúdelos a descubrir qué necesitan y guíelos hacia su final feliz. En el proceso, tal vez descubras una parte de ti mismo en ellos.

■ Tu diario de emociones más privado

Crea tu propio diario de emociones privado y honesto, simplemente usando Moodee diariamente. Puede bloquear su aplicación Moodee con una contraseña segura, para que nadie más que usted tenga acceso a sus sentimientos honestos. Siéntete libre de decir lo que quieras, cuando quieras.