Dagliga Droppar Mindfulness

*** Uno de los mejores mindfulnessapparna de acuerdo con el Tratado de Libre (2012) ***

"Una buena colección de ejercicios cortos. La voz tranquila que guía a entregar."
Prensa gratuita (Nº 5, 2012)

Primeros mindfulnessappen suecas para los teléfonos Android!

Con gotas diarias de atención, usted puede rápida y fácilmente descansar y nueva energía. Una aplicación perfecta para los que están interesados ​​en la atención, pero les resulta difícil dejar de lado el tiempo para la formación. Aquí encontrará los tres ejercicios de conciencia básicas, yoga, exploración del cuerpo y la meditación sentada en dos versiones: una de cada 5 minutos y 10 minutos. Los ejercicios son de fácil acceso y se puede hacer en casa, en el trabajo, en la escuela, entre las diferentes actividades y así sucesivamente.

Con la aplicación se puede:

* Escucha los ejercicios directamente en su teléfono.
* Crear recordatorios para ayudarle a recordar su entrenamiento de la mente.
* Mantener un libro de registro con los comentarios de los ejercicios que haces.

Los ejercicios incluidos en esta aplicación son:
1. Introducción 6:43
2. Yoga 5:00
3. Detección en el cuerpo 05:00
4. La meditación sentada 05:00
5. Yoga 10:00
6. Detección en el cuerpo 10:00
7. meditación sentada 10:00
8. El silencio con los relojes (de cualquier longitud)

gotas diarias de atención, desarrollado por Johan Berg Ciudad, psicólogo, docente de la atención y el autor de la Atención paso a paso. Leer más en www.MindfulnessNow.se donde se puede descargar un archivo PDF que describe el programa de ejercicios fáciles de gotas diarias de atención plena libertad.

Prensa gratuita llamó la atención en febrero de 2011 gotas de CD diarias de atención y escribió al Sr. Berg Ciudad "tiene una voz agradable y relajante."

Otras aplicaciones de Johan Berg Ciudad:

* La atención plena paso a paso
* Oasis - una atención plena formación
* La atención plena - calma y feliz
* La atención plena momento