I AM Being - Yoga Nidra 4 Rest

Cambia tu vida con una manera fácil de meditar. IAM Being ofrece meditaciones IAM Yoga Nidra de alta calidad y especialmente seleccionadas, diseñadas para sumergirte en profundos estados de conciencia tranquila. Déjate guiar a través de una serie de técnicas de meditación consciente que te ayudarán a emerger renovado, lleno de energía y listo para concentrarte y crear. Estimular el mecanismo innato de autocuración del cuerpo. Regenera y restaura naturalmente el equilibrio y la claridad de la mente y las emociones.
Resolver la ansiedad, el miedo y los hábitos de autosabotaje. Vuelva a cablear las vías neuronales inconscientes y optimice la función cerebral. Vuelve a sumergirte en la conciencia theta y reescribe la programación central oculta en tu subconsciente con el uso de intenciones y afirmaciones.
YO SOY Yoga Nidra es conocido por liberar todo el potencial y llevarte a los estados más profundos de quietud muy rápidamente.
Practique regularmente para aumentar la concentración, la paz y la atención plena durante el día y para ayudar a dormir por la noche. Un poderoso antídoto natural para mentes ocupadas, desafíos diarios y alteraciones del sueño.
Esta práctica también se conoce como Relajación Profunda sin Dormir (NSDR), un término acuñado por Andrew Huberman en la Universidad de Standford. Las experiencias de Kamini Desai se recomiendan en los podcasts de Huberman y cuentan con el respaldo de psicólogos, terapeutas, profesores de yoga y meditación para ellos mismos, así como para clientes y estudiantes.
Esta experiencia de aplicación premium ofrece viejos favoritos, así como contenido nuevo y actualizado periódicamente, que incluye Yoga Nidra, Yoga Nidra para niños, Inspiración y experiencias miniguiadas. Para obtener más información, visite: www.iameducation.org o www.kaminidesai.com.

Meditación reparadora profunda basada en el sueño
Se dice que 45 minutos de Yoga Nidra son tan reparadores como 3 horas de sueño
Es fácil. No puedes hacerlo mal.
YO SOY Yoga Nidra trabaja en la causa oculta del estrés y la enfermedad
Mejora el sueño, la memoria, estabiliza el azúcar en sangre, aumenta la serotonina, disminuye el cortisol, reduce la inflamación, fortalece la resistencia a las enfermedades, controla el dolor crónico.
Aumenta la resiliencia al estrés, el trauma y las conductas compulsivas.
8 semanas de práctica mejoran la función cerebral para la depresión y la ansiedad
11 horas aumentan la inteligencia emocional/capacidad para gestionar el estrés y el miedo
Utilice la intención para plantar las semillas del cambio en un estado de escucha de todo el cerebro.
Excelente para ayudarte a conciliar el sueño y descansar cuando no puedes dormir.
La duración de los Yoga Nidras guiados oscila entre 20 y 40 minutos.

Acerca del doctorado Kamini Desai:
Kamini Desai, hija de Yogi Amrit Desai, es la autora del aclamado libro "Yoga Nidra: El arte del sueño transformacional". Durante los últimos 35 años Kamini ha creado un cuerpo único de enseñanzas que combina la antigua sabiduría del Yoga con la ciencia y la psicología. Fue directora de educación y desarrolladora del plan de estudios básico en el Amrit Yoga Institute, y es la actual directora de I AM Education, una organización de vanguardia para estudios y capacitación avanzados.
Considerada una experta en las ciencias internas de Yoga Nidra, la relajación y la vida artística, es una oradora y educadora invitada frecuente, que ofrece capacitaciones de Yoga Nidra en varias instituciones de todo el mundo. En 2012 recibió el título de Yogeshwari (una mujer de maestría yóguica) por su gran capacidad para aportar iluminación antigua a los desafíos genuinos de la experiencia humana.
Puedes obtener más información sobre las condiciones de uso de la aplicación siguiendo el enlace: https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc
Atención al cliente: [email protected]
Programas y capacitaciones: https://linktr.ee/kaminidesaiphd