Empower Online Coaching

Empower Online Coaching es tu oportunidad de obtener la ayuda 1-2-1 y la orientación experta de Emma con tu nutrición, entrenamiento y estilo de vida para desbloquear todo tu potencial y convertirte en una versión más feliz y saludable de ti mismo.

Dentro de la aplicación Empower, recibirá su propio plan de alimentación personalizado adaptado a sus objetivos, sus gustos y disgustos alimentarios y su estilo de vida; con una variedad de recetas diferentes y comidas deliciosas para elegir. Todas las comidas se eligen completamente en función de su tiempo de cocción preferido, el presupuesto para los ingredientes, las alergias y las comidas favoritas, y se pueden cambiar regularmente con recetas nuevas y emocionantes. Puede crear su propia lista de compras directamente desde el plan de comidas.

La aplicación le permite ver su programa de entrenamiento personalizado, que también está diseñado específicamente para usted; teniendo en cuenta su nivel de condición física actual, el equipo disponible, si desea entrenar en casa o en un gimnasio, los ejercicios que le gustan y no le gustan y también el tiempo que tiene para dedicarse a hacer ejercicio. Las series y las repeticiones se presentan claramente y hay imágenes y videos de demostración de ejercicios para garantizar que ejecute los movimientos con la técnica correcta.

Ser capaz de registrar sus actividades físicas directamente en la aplicación, o importar actividades registradas en otros dispositivos a través de Google Fit, y realizar un seguimiento de su propio progreso son características clave dentro de la aplicación; donde usted y Emma pueden monitorear todas las variables, incluidas sus imágenes de progreso, peso, medidas, energía, sueño, estrés, ciclo menstrual y mucho más. Estos serán la base para las modificaciones y ajustes que hará Emma en tus planes de entrenamiento y nutrición; para asegurarse de que usted progresa continuamente hacia sus objetivos.

Además, la aplicación contiene una función de chat donde recibirá apoyo continuo de Emma a través de mensajes y notas de voz; además de videos de lecciones regulares para educarlo sobre diferentes temas relacionados con la salud, el estado físico, la nutrición y más. Puedes comunicarte con Emma a través del mensajero de la aplicación tanto como quieras.

Algunos programas de coaching también incluyen la pertenencia a un grupo comunitario, un lugar seguro para relacionarse con otros clientes para intercambiar aspectos positivos, luchas y apoyo mutuo. La participación es voluntaria, y tu nombre y foto de perfil solo serán visibles para otros miembros del grupo si eliges aceptar la invitación de Emma para unirte a un grupo.

Emma está allí para apoyarlo en cada paso del camino en su viaje de salud y estado físico, para garantizar que logre una transformación de estilo de vida sostenible a largo plazo. Di adiós a las dietas de moda de por vida y comienza tu viaje como entrenador hoy.

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