Untire Now

| GENERAL
¿Cansado de estar cansado? La fatiga relacionada con el cáncer (CRF) afecta a millones de pacientes y sobrevivientes de cáncer en todo el mundo. Untire está aquí para ayudarte a ti, a tus amigos y familiares a vencer la CRF y a recuperar la energía. La aplicación autogestionada Untire te guía a través de un completo programa paso a paso compuesto por las siguientes características:

• Temas educativos para comprender mejor la fatiga
• Consejos y recordatorios para mejorar el estilo de vida
• Ejercicios de cuerpo y mente para aumentar los niveles de energía
• • Informes semanales para controlar el progreso y los niveles de energía

El programa Untire se basa en métodos científicamente comprobados: técnicas como la terapia Cognitivo-Conductual (CCT) y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), y de psicólogos e investigadores especializados en oncología y CRF.

Untire está aquí para ayudarte a comprender mejor tu comportamiento, tus pensamientos y los síntomas que influyen en tu fatiga. Esto te permitirá gestionar mejor los niveles de energía, ajustar comportamientos, identificar patrones y, por sobre todas las cosas, volver a vivir.


| 5 RAZONESPRINCIPALES PARA USAR UNTIRE

#1 Finalmente existe una solución para la fatiga relacionada con el cáncer

#2 Poder manejar tu fatiga significa mucho más que solo lidiar con ella

#3 Aprende formas para aumentar los niveles de energía y reducir la fatiga

#4 Untire es como un compañero. No estás solo.

#5 Funciona para todas las personas independientemente del diagnóstico de cáncer



| ¿CÓMO FUNCIONA UNTIRE?

Untire tiene un programa para puedas generar más energía paso a paso. El programa consiste en consejos positivos, ejercicios para reducir el estrés, actividades físicas y temas educativos.

★ Te ayudamos paso a paso a ganar más energía, tú marcas el ritmo

★ Realiza un seguimiento semanal de tus niveles de fatiga y energía

★Obtén información sobre la gestión de tu energía

★Comprende temas complejos a través de vídeos



| 8 TEMAS RELACIONADOS CON LA CRF EN PROFUNDIDAD

★ Conceptos básicos: Para empezar con el programa Untire

★ Fatiga: Comprender cómo influye tu entorno en tus niveles de fatiga

★ Ansiedad: Comprender el impacto de la ansiedad y cómo mejorarla

★ Preocupación: Gestionar los pensamientos negativos para tener una perspectiva más positiva

★ Límites: Establecer límites para lograr un mejor equilibrio energético

★ Sueño: Mejorar tus noches y tus días

★ Autocuidado: Conviértete en una prioridad. ¡Tú lo vales!

★ Nutrición: Aprender la fórmula correcta de los alimentos: Comer bien = Sentirse bien

★ Cómo manejar nuestros problemas: Cómo afrontar los problemas cotidianos

★ Administrar la energía: Cómo utilizar tu energía de la mejor manera

★ Trabajo: Aprende a gestionar tu trabajo





| COMPATIBILIDAD
Untire sólo está disponible para Android 9.0 y superior.

| SOPORTE
Si tienes dificultades o si te encuentras con un problema, ponte en contacto con nosotros a través de [email protected].

| CONTACTAR
Siempre nos alegra recibir tus comentarios, nos ayudan a mejorar Untire. Por favor, no dude en dejarnos un mensaje en: [email protected]

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