Saavutage parim versioon endast – vaimselt ja füüsiliselt!
Veebikoolitus meeskonnaga Andrina Santoro
Team Andrinas on fookuses terviklik lähenemine tervisele, mis hõlmab nii vaimset kui ka füüsilist poolt. Meie veebiprogrammiga saate kohandatud plaane, mis on kohandatud teie eesmärkidele ja elustiilile. Lisaks pakub Akadeemia Sulle õppevideoid enesekindluse ja tähelepanelikkusega seotud teemadel. Regulaarsete järelkontrollidega tagame isikliku ja lähedase kontakti.
Meie märksõnad on: personaalne, positiivne ja professionaalne.
Peame haridust väga oluliseks ja anname selged juhised. Mõnikord alandame isegi nõudeid, et näidata teile, et tervis ja treening ei pea edu saavutamiseks täiuslikud olema. Meie fookus on alati pikaajalistel ja jätkusuutlikel eesmärkidel – ilma surve, põhjendamatute nõudmiste ja hirmuta. Me ei anna alla.
Meie rakenduse peamised funktsioonid:
* RETSEPTID: kohandatud teile ja teie eesmärgile. Koostage hõlpsalt ostunimekiri ja looge oma eelistustest ja eesmärkidest lähtuvalt teile ja teie perele toitvaid ja maitsvaid toite. Samuti leiate näpunäiteid, juhiseid ja tööriistu toitumise ja toitumisharjumuste kohta.
* TREENING: teie jaoks individuaalselt kohandatud treeningprogrammid – kas jõusaalis, kodus, jooksmise ajal või videod, mida jälgida. Meie videotest näete täpselt, kuidas iga harjutust tuleb teha.
* TRACKER: hoidke alati oma treeningutel, eesmärkidel ja edusammudel silm peal.
* VESTLUSFUNKTSIOON: rakendusega on teil alati tuge oma küsimustele või kui vajate motivatsiooni.
* AKADEEMIA: saate põhjalikke teadmisi ja praktilisi nõuandeid, et saavutada oma treeningueesmärke tõhusalt ja jätkusuutlikult ning integreerida õpitu oma igapäevaellu ka pärast treenerit.
* RÜHMAVESTLUS: liikmed saavad üksteist julgustada ja toetada. Vabatahtlik osalemine.
Oled sa valmis? Ootame teid külla! 🎉