Cardio Boxing

Poksitreeningud on suurepärane viis kodus liikumiseks. Need ühendavad oskused higiga ning aitavad parandada käe-silma koordinatsiooni ja vastupidavust ning toibuda. Mis puutub treeningutesse, siis poks on suurepärane viis kaalust alla võtta. See ühendab kardiovaskulaarsed harjutused jõu- ja võitlusoskuste tööga, mis on ideaalne, kui olete pärast treeningut, mis hoiab teie pulssi kõrgel. Proovige meie kodus poksi- ja kikkpoksi treeningkavasid, et saada üks-kaks löögi kardio- ja jõutreeningut, ilma kotti või kindaid vajamata.

Kickboxing MMA on ideaalne viis oma keha toniseerimiseks, tugevamaks muutmiseks, salendamiseks ja enda kaitsmise õppimiseks.
Selle lõbusa ja väljakutseid pakkuva treeninguga pange süda tööle, suurendage vastupidavust, parandage koordinatsiooni ja paindlikkust ning põletage kaloreid. See on kogu keha treening, mis hõlmab kõiki lihasrühmi. See suure energiaga treening esitab väljakutse nii algajale kui ka tippsportlasele.

Rakendus sisaldab kogu keha kardio kickpoksi treeninguid, et põletada rasva ja kaotada kaalu kodus. Aeroobsed harjutused ilma raskusteta, et toniseerida ja määratleda keha nii kiiresti kui võimalik. Väga vähesed tegevused on kaalulangetamise osas võrreldavad poksiga. Poksitreeningule kulutatud tund võib põletada kuni 800 kalorit. See on rohkem kalorite põletamine kui sama kaua jooksmine, ujumine või raskuste tõstmine. Lisaks kaalu langetamisele pakub poks ka palju muid eeliseid. Näiteks aitab enesekaitsel teadmine, kuidas poksida.

Enamik kaalulangetamisprogramme keskendub kardiotreeningule või raskuste tõstmisele. Poks on erinev, kuna see kasutab mõlemat, et anda teile uskumatu kogu keha treening.
Teete palju ülakeha tööd, kui lööte lööke ja töötate iga liigutusega. Ja kuna poks on raskust kandev harjutus, töötate üsna palju ka oma alakehaga. See koos annab suurepärase võimaluse kogu keha toniseerimiseks. Kuigi kardiopoks on suurepärane viis rasva põletamiseks, aitab see ka lihaseid üles ehitada. Kuna tegemist on kogu keha treeninguga, aitab see kogu keha lihaseid kasvatada.