Tabata King - Short Workouts

Tere tulemast Tabata Kingi, mis on teie ülim kaaslane kiireteks ja tõhusateks treeninguteks, mille eesmärk on põletada kaloreid, suurendada vastupidavust ja tõsta oma vormi järgmisele tasemele. Olenemata sellest, kas olete kogenud sportlane või alles alustate oma treeningute teekonda, pakub meie rakendus mitmesuguseid Tabata ja HIIT (kõrge intensiivsusega intervalltreening) treeninguid, mis sobivad ideaalselt teie kiiresse ajakavasse.

Tabata treening on kõrge intensiivsusega intervalltreeningu (HIIT) vorm, mis vaheldub lühikeste intensiivsete treeningperioodide ja lühikeste puhkeintervallidega. See tõestatud meetod ei ole mitte ainult uskumatult tõhus rasvapõletuseks ja jõu suurendamiseks, vaid ka südame-veresoonkonna tervise parandamiseks ja ainevahetuse kiirendamiseks.

Põhijooned:

Tabata treeningud: meie rakenduses on lai valik Tabata treeninguid vahemikus 4 kuni 20 minutit, mis võimaldab teil valida intensiivsuse ja kestuse, mis sobib kõige paremini teie treeningtaseme ja eesmärkidega. Ükskõik, kas eelistate keharaskusega harjutusi, kardiotreeningut või jõutreeningut, on Tabata treening kõigile.

HIIT-treening: Lisaks Tabata treeningutele pakume mitmesuguseid HIIT-rutiine, mis sisaldavad kombinatsiooni kardio- ja jõuharjutustest, et hoida teie keha väljakutseid ja treeninguid dünaamilistena. Kõigi treeningutasemete valikutega ei hakka teil kunagi igav, kui ületate oma piire ja näete tegelikke tulemusi.

Lühikesed treeningud, suured tulemused: jätke hüvasti pikkade tundidega jõusaalis meie lühikeste, kuid väga tõhusate treeningutega. Tabata Kingiga saate saavutada maksimaalseid tulemusi minimaalse ajaga, muutes treeningu hõlpsaks sobitamise ka kõige tihedamasse ajakavasse.

Jooksuprogrammid: olenemata sellest, kas olete algaja, kes soovib jooksma hakata, või kogenud sportlane, kes soovib oma kiirust ja vastupidavust parandada, meie jooksuprogrammid pakuvad teile tähelepanu. Alates intervalltreeningust kuni distantsijooksudeni – meie juhendatud treeningud aitavad teil jooksueesmärke purustada ning saada tugevamaks ja kiiremaks jooksjaks.

Kohandatavad treeningud: kohandage oma treeninguid meie kohandatavate funktsioonide abil oma eelistuste ja treeningueesmärkidega. Reguleerige kestust, intensiivsust ja puhkeintervalle, et luua treening, mis sobib ideaalselt teie vajadustega, tagades, et jääte igal sammul motiveeritud ja kaasatud.

Jälgige oma edusamme: meie sisseehitatud jälgimistööriistade abil saate oma treeningute teekonnal silma peal hoida. Jälgige oma treeningute ajalugu, jälgige oma isiklikke rekordeid ja seadke uusi eesmärke, et end uutele kõrgustele tõsta.

Eksperdijuhised: saate asjatundlikke juhiseid ja motivatsiooni sertifitseeritud treeneritelt, kes juhendavad teid selgete videojuhiste ja demonstratsioonidega iga treeningu kaudu. Olenemata sellest, kas olete algaja või kogenud sportlane, meie treenerid aitavad teil jõudlust maksimeerida ja treeningueesmärke saavutada.

Laadige alla Tabata King juba täna ja avastage lühikeste ja intensiivsete treeningute võimsus keha muutmiseks ja vormi parandamiseks. Öelge tere kehalisemale, tugevamale ja tervemale – seda kõike vaid mõne minutiga päevas. Purustame koos need treeningueesmärgid!