Resilient: strength redefined
Rakendusesisesed ostud
1 tuh+
Allalaadimised
PEGI 3
info
Rakenduse teave
Tere tulemast Resilienti, mis on teie ülim juhend nii füüsilise kui ka vaimse jõu vabastamiseks. Registreeritud õe ja sertifitseeritud treeneri Nicci Robinsoni juhitav Resilient ei tähenda kiireid lahendusi ega nõrgendatud treeninguid, vaid on loodud vankumatut jõudu kasvatama nii seest kui väljast. Nicci teadmised tagavad, et iga programm on koostatud tulemuste saavutamiseks, samas kui tema keskendumine tehnikale tagab, et treenite targemalt, mitte raskemini. See rakendus on täis asjatundlikult koostatud treeningprogramme, kohandatud söögikavasid, teadveloleku tööriistu ja motivatsiooni, et teid proovile panna, teid muuta ja tuua esile teie kõige vastupidavam mina.
Mis ootab teid Resilientis:
Jõutreeningprogrammid, mis on mõeldud naistele, kes tegelevad fitnessiga tõsiselt
- Eesmärgipõhised programmid: valige oma eesmärkidele kohandatud sihipärane treeningrada, olgu selleks siis jõu suurendamine, keha toniseerimine või vastupidavuse suurendamine. Programmid sisaldavad segu jõu-, HIIT-, kardio- ja kulturismitreeningutest, mis sisaldavad põhjalikke õppevideoid tehnika valdamiseks ja tulemuste maksimeerimiseks.
- Struktureeritud plaanid: järgige kordustel ja seeriatel põhinevaid treeninguid koos Nicci üksikasjalike õppevideotega, et omandada õige vorm ja vältida vigastusi.
- Paindlikud valikud: valige treeningud kodus või jõusaalis, kus on vabadus kohandada harjutusi mis tahes keskkonnaga.
- Apple Watch Sync: täiustage oma kogemust, jälgides reaalajas kordusi, seeriaid, pulssi ja põletatud kaloreid.
Toitumisplaanid püsivate tulemuste saavutamiseks
- Kõrge valgusisaldusega dieedikavad: rikastage oma treeningreisi toitaineterohke toiduplaaniga, mis on saadaval nii klassikaliste kui ka taimetoiduvalikutega, et toetada lihaste kasvu ja taastumist.
- Sihtotstarbelised toitumissildid: avastage toite, mis on loodud vaimse tervise toetamiseks, immuunsuse tugevdamiseks ja taastumise kiirendamiseks.
- Nutikas toidukorra planeerimine: salvestage lemmikretseptid, koostage ostunimekirjad ja muutke oma toitumist sujuvamaks, et saaksite keskenduda olulisele.
Vaimse vastupidavuse tööriistad, et enesekindlalt vastu astuda elu väljakutsetele
- Meditatsioonid ja unehelid: juhendatud meditatsioonid ja rahustav heli aitavad teil lõõgastuda, stressi maandada ja paremini magada.
- Teadlik hingamine ja kinnitused: sisemise rahu loomiseks ja enesekindluse kasvatamiseks kasutage hingamisharjutusi ja kinnitusi.
Toimivuse jälgimine ja ülevaade
- Jälgige oma edusamme: logige üles kaalud, mõõtmised, jälgides samal ajal triipe, isiklikke rekordeid ja saavutusi.
- Isiklik armatuurlaud: pääsete juurde oma teekonna täielikule ülevaatele koos treeningute kokkuvõtete, toiduplaanide, hüdratsioonieesmärkide ja motiveerivate hinnapakkumistega.
Olge valmis oma keha üles ehitama, enesekindlust suurendama ja iga väljakutse vastu võtma kui sammu peatamatu jõu poole. Liituge Resilientiga juba täna ja saage enda tugevaimaks ja vastupidavamaks versiooniks!
See rakendus pakub kasutajatele laialdasi funktsioone, sealhulgas treeninguid, söögikavu ja palju muud, mis kõik nõuavad aktiivset tellimust. Kasutajad peavad tegema makseid, et pääseda juurde nendele eksklusiivsetele funktsioonidele, mis on loodud teie treeningreisi sujuvaks täiustamiseks.
Rakendusele juurdepääsu eest makstavad maksed uuendatakse automaatselt, kui seda ei lülitata välja vähemalt 24 tundi enne jooksvat perioodi. Kontolt debiteeritakse vähemalt 24 tundi enne jooksva perioodi lõppu. Kasutajad saavad seadetes hallata tellimusi ja keelata automaatse uuendamise.
Rakendus pakub toitumiskavasid, mida ei saa pidada meditsiiniliseks diagnoosiks. Kui soovite saada meditsiinilist diagnoosi, võtke ühendust lähima meditsiinikeskusega.
Kasutustingimused: https://resilient.app/terms-of-service
Privaatsuspoliitika: https://resilient.app/privacy-policy
Mis ootab teid Resilientis:
Jõutreeningprogrammid, mis on mõeldud naistele, kes tegelevad fitnessiga tõsiselt
- Eesmärgipõhised programmid: valige oma eesmärkidele kohandatud sihipärane treeningrada, olgu selleks siis jõu suurendamine, keha toniseerimine või vastupidavuse suurendamine. Programmid sisaldavad segu jõu-, HIIT-, kardio- ja kulturismitreeningutest, mis sisaldavad põhjalikke õppevideoid tehnika valdamiseks ja tulemuste maksimeerimiseks.
- Struktureeritud plaanid: järgige kordustel ja seeriatel põhinevaid treeninguid koos Nicci üksikasjalike õppevideotega, et omandada õige vorm ja vältida vigastusi.
- Paindlikud valikud: valige treeningud kodus või jõusaalis, kus on vabadus kohandada harjutusi mis tahes keskkonnaga.
- Apple Watch Sync: täiustage oma kogemust, jälgides reaalajas kordusi, seeriaid, pulssi ja põletatud kaloreid.
Toitumisplaanid püsivate tulemuste saavutamiseks
- Kõrge valgusisaldusega dieedikavad: rikastage oma treeningreisi toitaineterohke toiduplaaniga, mis on saadaval nii klassikaliste kui ka taimetoiduvalikutega, et toetada lihaste kasvu ja taastumist.
- Sihtotstarbelised toitumissildid: avastage toite, mis on loodud vaimse tervise toetamiseks, immuunsuse tugevdamiseks ja taastumise kiirendamiseks.
- Nutikas toidukorra planeerimine: salvestage lemmikretseptid, koostage ostunimekirjad ja muutke oma toitumist sujuvamaks, et saaksite keskenduda olulisele.
Vaimse vastupidavuse tööriistad, et enesekindlalt vastu astuda elu väljakutsetele
- Meditatsioonid ja unehelid: juhendatud meditatsioonid ja rahustav heli aitavad teil lõõgastuda, stressi maandada ja paremini magada.
- Teadlik hingamine ja kinnitused: sisemise rahu loomiseks ja enesekindluse kasvatamiseks kasutage hingamisharjutusi ja kinnitusi.
Toimivuse jälgimine ja ülevaade
- Jälgige oma edusamme: logige üles kaalud, mõõtmised, jälgides samal ajal triipe, isiklikke rekordeid ja saavutusi.
- Isiklik armatuurlaud: pääsete juurde oma teekonna täielikule ülevaatele koos treeningute kokkuvõtete, toiduplaanide, hüdratsioonieesmärkide ja motiveerivate hinnapakkumistega.
Olge valmis oma keha üles ehitama, enesekindlust suurendama ja iga väljakutse vastu võtma kui sammu peatamatu jõu poole. Liituge Resilientiga juba täna ja saage enda tugevaimaks ja vastupidavamaks versiooniks!
See rakendus pakub kasutajatele laialdasi funktsioone, sealhulgas treeninguid, söögikavu ja palju muud, mis kõik nõuavad aktiivset tellimust. Kasutajad peavad tegema makseid, et pääseda juurde nendele eksklusiivsetele funktsioonidele, mis on loodud teie treeningreisi sujuvaks täiustamiseks.
Rakendusele juurdepääsu eest makstavad maksed uuendatakse automaatselt, kui seda ei lülitata välja vähemalt 24 tundi enne jooksvat perioodi. Kontolt debiteeritakse vähemalt 24 tundi enne jooksva perioodi lõppu. Kasutajad saavad seadetes hallata tellimusi ja keelata automaatse uuendamise.
Rakendus pakub toitumiskavasid, mida ei saa pidada meditsiiniliseks diagnoosiks. Kui soovite saada meditsiinilist diagnoosi, võtke ühendust lähima meditsiinikeskusega.
Kasutustingimused: https://resilient.app/terms-of-service
Privaatsuspoliitika: https://resilient.app/privacy-policy
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Mis on uut?
Resilient offers a comprehensive strength-training solution, combining workouts, tailored nutrition, and mindfulness. This approach promotes improved overall well-being, sleep quality, stress reduction, and enhanced self-confidence. The app features advanced tools such as hydration, workout, and weights trackers, providing robust support for fitness and wellness progress. Designed to empower women both physically and mentally, Resilient takes a holistic approach to health & strength.
Rakenduse tugi
Teave arendaja kohta
