Thrive-365

Tere tulemast oma Pilatese teekonnale!

Mul on nii hea meel tervitada teid meie spordirakenduste kogukonda! Siin me usume iga päev liikumise ja kogu aasta jooksul aktiivsena püsimise jõusse, jälgides samal ajal oma edusamme. Tean, et iga päev võib sinu ajakavast ja meeleolust lähtuvalt tuua omad väljakutsed, mistõttu pakun erinevaid pilatese jõu- ja liikuvusharjutusi vastavalt sinu vajadustele. Olenemata sellest, kas teil on aega vaid 5 või kuni 30 minutit, leiate oma päeva jaoks ideaalse seansi.

Avastage meie põhilisi, põhiprobleeme, venitus- ja liikuvusrutiine, mis on saadaval nii varustusega kui ka ilma, ning ärge jätke ilma meie erilisest 3-kuulisest menopausiprogrammist, mis sisaldab iganädalasi kogukonnavestlusi igal reedel. Et teie treeningrutiin oleks põnev, pakume kordumatuid treeninguid, mis annavad teile lisamotivatsiooni, kui seda kõige rohkem vajate!

Kui alustate oma treeningute teekonda, pidage meeles, et kuulaksite alati oma keha. See on vigastuste ennetamiseks ja positiivse kogemuse tagamiseks ülioluline. Iga harjutusega on kaasas üksikasjalikud juhised, sest nende järgimine on kõige turvalisem ja tõhusaim viis soovitud tulemuste saavutamiseks. Panen oma juhendatud rutiinide ajal suurt rõhku kehahoiakule ja olulistele hingamistehnikatele, toitlustades nii algajaid, kesktaseme kui ka edasijõudnuid.

Kui teil on varustus, nagu Pilatese pehme pall, kummipael, rõngas, mitteelastne lint või käsiraskused, saate täieliku treeningkogemuse saamiseks hüpata nendesse osadesse. Ma armastan neid kõiki ja kasutan neid kõiki igapäevaselt ka oma stuudios. Kui te alles alustate, soovitan alustada spetsiaalselt uutele tisleritele mõeldud jaotisega „Ehitamine”.

Soovitan teil end meie kogukonna lehel tutvustada ja esitada grupis küsimusi või minuga privaatselt ühendust võtta. Võite saata mulle meili või saata sõnumi siia rakenduses. Olen siin, et kuulata ja alati avatud teie ettepanekutele! Kui arvate, et peaksime midagi uut lisama või kui olete millestki eriti huvitatud, andke mulle teada. Koos saame areneda ja seda kogemust täiustada!

Olen siin, et aidata sind, mu sõber, selle teekonna alustamisel koos enam kui 25-aastase treeneri, jooga- ja pilateseõpetaja kogemusega. Liigume tervema ja õnnelikuma poole!
Armastus, Agnes

Tingimused: https://www.breakthroughapps.io/terms
Privaatsuspoliitika: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
Märkus: piiramatu juurdepääs kogu rakendusesisesele sisule nõuab tasulist tellimust.