Stretch: Stretching & Mobility

Muutke oma elu venitusharjutuste, jooga- ja liikumistreeningutega kodus või liikvel olles tundide, venitus- ja liikuvusrutiinide, väljakutsete ja muuga koos juhendaja Sam Gachiga.

Rakenduse Stretch abil looge oma eesmärkide saavutamiseks optimaalne venitusharjumus, alates paindlikkuse suurendamisest või stressi leevendamisest kuni valu vähendamise või kehahoiaku parandamiseni.

FUNKTSIOONID
- Täispikkuses venitus-, liikuvustreeningud ja joogatunnid kõikidele tasemetele
- Venitusrutiinid kõikidele lihasrühmadele
- Venitused ja rutiinid vastavalt teie vajadustele
- Väljakutsed oma praktika käivitamiseks
- Kasutajaprofiil oma teekonna jälgimiseks
- Triibud ja meeldetuletused järjepideva harjumuse kujundamiseks
- Regulaarselt lisatakse rohkem venitusi, rutiine, tunde ja väljakutseid

Venutusharjutused: suurendage oma paindlikkust:

Rakendus Stretch võimaldab teil luua ideaalse venitusrutiini, mis sobib teie eesmärkidega, olgu selleks siis muljetavaldav paindlikkus, stressi vähendamine, ebamugavustunde leevendamine või kehahoiaku täiustamine.

Liikumiskoolitus: avage oma liikuvuspotentsiaal

Liikuvus on aktiivsema, valuvabama ja vilgasama elu võti. Stretchi liikumistreening on loodud selleks, et aidata teil luua optimaalset liikumisrutiini, võimaldades teil liikuda graatsiliselt ja hõlpsalt. Ükskõik, kas soovite suurendada liigeste paindlikkust, vähendada ebamugavust või suurendada üldist liikumisulatust, leiate oma teekonna toetamiseks palju ressursse.

Joogakoolitused: kõigile tasemetele

Jooga on midagi enamat kui lihtsalt füüsiline praktika; see on sügav eneseleidmise ja ümberkujundamise teekond. Rakenduses Stretch on joogatunnid kõikidele tasemetele, mille eesmärk on mitte ainult parandada jõudu ja painduvust, vaid aidata teil luua sügavamat ühendust iseenda ja ümbritseva maailmaga.

Osalege täispikkuses venitus-, liikuvustreeningu- ja joogatundides, sihtige kindlaid lihasrühmi või venitage kogu keha kõikjal, kus te ka poleks.

Tööriistad, nagu triibude loendur ja venitusmeeldetuletused, aitavad teil luua venitusharjumuse, mida vajate painduvuse suurendamiseks, stressi vähendamiseks ja enesetunde parandamiseks – nii vaimselt kui ka füüsiliselt.

Juurdepääsetav kõigil tasanditel, olenemata sellest, kas olete jäik nagu laud või paindute juba nagu kummipael.

Klassid, rutiinid, venitused ja väljakutsed lisatakse regulaarselt, et veenduda, et teil on eesmärkide saavutamiseks ja protsessi nautimiseks vajalik olemas. Venitusrutiinid hõlmavad kogu keha, erinevaid tasemeid, sealhulgas algajatele, üksikutele lihasrühmadele suunatud rutiine, lõdvestusseansse, poolitusrutiine, valu vähendamist, kehahoiaku parandamist, lauavenitusi ja palju muud.

Venitamine ei tähenda ainult varvaste jõudmist; see on teie potentsiaali saavutamine.

Tere tulemast teenusesse Stretch – meil on nii hea meel, et olete siin!

Tingimused: https://www.breakthroughapps.io/terms
Privaatsuspoliitika: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy