Belle PMS & PMDD jälgija

Belle hõlbustab teie enesehooldusreisi PMS-i või PMDD juhtimisel, alates isikupärastatud sümptomite jälgijast kuni vaimse tervise vahenditeni. Leidke tuge ja leevendust kognitiiv-käitumusliku teraapia tehnikate abil ning saage aru oma tsükli mustritest. Segades teadust ja tehnoloogiat, on Belle teie igapäevane liitlane, et jälle tunda end nagu sina ise.

HEAOLU JA TERVISE TEADLIKUS

Belle'iga kattuvad meie kogukonna vajadused meie enda teekondadega, et taastada kontroll meie kehade üle tasakaalustatud, hormooniteadliku elu jaoks, mida me väärime.

MÕISTKE OMA TSIKLI MÕJU

• Selguse saamine: Jälgige oma tsükliga seotud sümptomite raskust
◦ Näete hormonaalseid muutusi oma tsüklis: Õppige, millised hormoonid on olemas, nende võimalikud mõjud ja harjutused, mida saate teha selle parimaks kasutamiseks.
◦ Kasutage kohandatavat PMDD jälgijat, mis järgib DRSP standardeid, et jälgida sümptomeid nagu meeleolumuutused, ärevus, depressioon, süütunne, ärrituvus, konfliktid teistega, sotsiaalne tagasitõmbumine, mõttehägusus ja palju muud
◦ Jälgige emotsionaalseid, vaimseid, käitumuslikke, füüsilisi, seedetrakti, unehäirete ja sensoorseid sümptomeid
◦ Lisage uusi kategooriaid ja isikupärastatud sümptomeid
• Teadlikud otsused: Kasutage meie andmepõhist lehte, et saada sisendeid oma sisenditest. Belle aitab teil dešifreerida mustrid oma tsüklis, et saaksite tuvastada võtmevaldkonnad muutuste jaoks.
• Jagage oma tulemusi arstidega
: Tugevdage oma häält meditsiiniliselt toetatud PMDD aruandega.
◦ Valige parim formaat: PDF, DOCX, JSON, XML
◦ Saada otse e-postiga

MUUTKE ÜMBRUSLOOMA LUGU

• Saage kohest abi: Rakendage praktilisi ja tõenduspõhiseid tööriistu sümptomite leevendamiseks ja vastupidavuse suurendamiseks. Belle pakub tehnikaid nagu:
◦ Meditatsioonid
◦ Progressiivne lihaslõõgastus
◦ Reflexive kirjutamine
◦ Tähelepanu koolitusmeetod
◦ Keha teekond
• Meist PMDD: Õppige ja rakendage erinevaid tõenduspõhiseid KKT (kognitiiv-käitumusliku teraapia) tehnikaid eluvaldkondades, mida te kõige rohkem vajate, nagu suhted, kommunikatsioon, töö, toitumine, treening ja uni.
• Väljakutse endale: Tehke elustiili muutusi järjepidevuse ja vastutustundega.

SINU KEHA, SINU ANDMED
Me ei müü kunagi sinu isikuandmeid kellelegi.

• Turvalisuse tagamine kaheastmelise autentimisega ja kasu GDPR-i vastavusest (Euroopa andmekaitseõigus).
• Tingimused ja eeskirjad:
https://bellehealth.co/terms-and-conditions/
• Privaatsuspoliitika:
https://bellehealth.co/privacy-policy/

TEAVE

Belle rakenduse pakutud ükski arvamus ei asenda meditsiinilist nõu. Alati konsulteerige oma tervishoiuteenuse pakkujaga, et aidata oma terviseteekonnal.

LIITUGE MEIE KOGUKONNAGA JA LOOGE BELLE KOOS MEIEGA

• IG: @bellehealth.pmdd
• Avalik teeplaan: https://changemap.co/belle-health-buddies/belle-app/
• Reddit: https://www.reddit.com/r/bellehealth/
• Pinterest: https://pinterest.com/bellepmdd/