Breathwrk: Breathing Exercises

Breathwrk on hingamisrakendus number üks. Hingamine on teie keha superjõud, hingamise jõuga saate oma kehas ja vaimus luua peaaegu koheseid muutusi. Breathwrk juhendab teid läbi kiirete ja võimsate hingamisharjutuste, mis kõrvaldavad stressi ja ärevuse, suurendavad energiat, parandavad vastupidavust ja aitavad teil uinuda. Õppige ja harjutage erinevaid teaduspõhiseid hingamismeetodeid, mida juhib originaalne muusika, vibratsioonid ja visuaalid.

Kaasaegsed uuringud on näidanud, et hingamist kontrollides saate reguleerida stressitaset, parandada meeleolu, vähendada väsimust, alandada vererõhku, kõverdada unetust, tõsta oma sportlikku jõudlust ja palju muud! Vaid mõne minuti Breathwrkiga päevas saate teha samu harjutusi, mida kasutavad psühhoterapeudid, olümpiasportlased, joogid, unearstid, mereväehülged, neuroteadlased ja hingamiseksperdid!

Valige suure hulga harjutuste hulgast kõike alates keskendumise ja produktiivsuse suurendamisest kuni stressi vähendamise, ärevushoo peatamise, meeleolu tõstmise ja muuni! Breathwrki saab kasutada teatud hetkedel, näiteks enne suurt koosolekut või eksamit, või iga päev ärkamiseks, stressitaseme reguleerimiseks ja magama minemiseks. Samuti saate rakenduses määrata meeldetuletusi või järgida kureeritud igapäevaseid harjumusi, et oma kopsudest maksimumi võtta.

Breathwrk abil saate oma hingamiskogemust täielikult kohandada. Avastage Grammy auhinna võitnud artisti DJ White Shadow erinevaid helisid ja muusikat, tunnetage täiustatud vibratsiooniga hingamismustreid ja valige ainulaadsete visuaalide vahel.

Breathwrk ühendab endas erinevaid teaduspõhiseid hingamispraktikaid, sealhulgas kastihingamine, pranayama, tummo, WHM ja palju muud.

Liituge sadade tuhandetega maailmas, kes juba hingavad koos Breathwrkiga. Meie kasutajad on vanuses 7–77 aastat ja nende hulka kuuluvad psühholoogid, üliõpilased, maratonitreenerid, puuetega laste vanemad, mereväe SEAL-id ja palju muud!

Erinevalt teistest teadveloleku meetoditest, nagu meditatsioon, mis võtab palju aega ja harjutamist, on Breathwrk lihtne õppida ja see toimib kiiresti NII vaimule ja kehale! Teaduslikult on tõestatud, et teie hingamismuster ja -viis mõjutavad tegelikult teie vaimset ja füüsilist seisundit.

Teie hingeõhk on teie närvisüsteemi kaugjuhtimispult! Kontrolli oma hingamist, kontrolli oma elu!

ESITATUD:

Goop, Vogue, Recomendo, The Skim ja palju muud!

HARJUTUSED SISALDAVAD:

*Rahulik
*Magama
*Ärkvel
*Andke energiat
* Ärevuse leevendamine
*Valuvaigisti
* Lõõgastuge
* Laadige uuesti
*Tulehingamine
* Selged kopsud
*Iha Curber
*Unistus
*Kettlebell
*Ära muretse
*Okinaga I
*Okinaga II
*Okinaga III
*& rohkem!

JÄLGI JA TESTIMISE EDenemist:

* Hingamisloendur
* Triibud ja tasemed
* Hingamise kinnipidamise taimer
* Väljahingamise taimer

TEISED OMADUSED:

* Kohandatud meeldetuletused
*Edetabel
*Globaalne kaart
* Soovitatavad harjutused
*Igapäevased harjumused
*Veel

Breathwrk on täiesti tasuta, kuid pakub Breathwrk Pro lisatasu tellimust. Breathwrk Pro võimaldab teil pääseda juurde kõikidele hingamisharjutustele, kõikidele helidele ja kõnedele, kõikidele visualisatsioonidele, võimalusele omada piiramatuid lemmikuid ja määrata hingamisharjutuste jaoks kohandatud kestusi.

ÜHENDAGE BREATHWRK-iga

Tiktok – https://www.tiktok.com/@breathwrk

Instagram – https://www.instagram.com/breathwrk

Facebook – https://www.facebook.com/breathwrk/

Kas teil on küsimusi või tagasisidet? Võtke meiega ühendust aadressil [email protected]

Rohkem infot

Privaatsuspoliitika – https://www.breathwrk.com/privacypolicy

Tingimused – https://breathwrk.com/terms-and-conditions

Autoriõigus © 2021 Breathwrk Inc.