Fluidform Pilates at Home

Pole kunagi olnud lihtsamat viisi oma keha liigutamiseks 20 minutit päevas. Avastage ulatuslik raamatukogu, mis sisaldab enam kui 240 sihitud treeningut alla 20 minuti jooksul, 100+ eksklusiivset Fluidformi väljakutset, retsepti ja hooajalisi toidukavasid ühes mugavas kohas – saadaval kodus, nõudmisel.

Muutke liikumine oma igapäevaseks vaieldamatuks ja heaolu oma prioriteediks.

MIKS VALIDA FLUIDFORM?
- Liituge ülemaailmse kogukonnaga, mis koosneb enam kui 77 riigist üle maailma, kogedes Fluidformi muutvat mõju vaimule, kehale ja hingele.
- Kõik treeningud ja väljakutsed programmeerib ja juhendab Kirsten King, instruktor, kellel on üle 20-aastane erinevate kehade õpetamise kogemus. Fluidform on ruum esmakordsetele algajatele, kesktaseme kasutajatele, edasijõudnutele ja sportlastele.
- Teie enda isikupärastatud tervise- ja heaoluplatvorm, millele pääsete juurde igal ajal ja kõikjal maailmas. Kasvatage jõudu ja toonust, tundke end energilisena ja särage enesekindlalt.
- Spetsiaalsed sünnieelsed ja -järgsed programmid lapseootel ja värsketele emadele. Tundke end turvaliselt, toetatuna ja juhendatuna alates viljastumisest kuni sünnitusjärgse taastumiseni. Kogege isikupärastatud tuge, ohutuid ja tõhusaid treeninguid iga trimestri jaoks ning oma kõhupiirkonna taastamist. Säilitage oma jõudu ja enesekindlust kogu raseduse vältel. Ehitage uuesti üles oma kõhu ühendus ja seadke keha ümber.

MIS KASU ON?
- Uus sisu avaldatakse kord kuus.
- Nautige oma mobiiltelefonis kiiret sirvimist ja video voogesitust.
- Treenige Chromecasti teie teleriga, et saada ülim stuudiokogemus kodus.
- Laadige treeningud oma seadmesse alla sujuvaks taasesituse kogemuseks kehva mobiilse ühendusega piirkondades ja liigutage oma keha igal ajal ja kõikjal maailmas.
- Jälgige oma treeninguid ja saavutage oma igapäevased tegevuseesmärgid Apple HealthKiti integratsiooniga.
- Säästke kerimise aega ja maksimeerige oma matil veedetud aega personaalse soovitatud treeningute ja väljakutsete programmiga. Ärge arvake, mis järgmiseks tuleb.
- Saate endale ja teie kehale spetsiifilist harivat sisu.
- Salvestage kõik oma lemmiktreeningud, väljakutsed, retseptid ja söögikavad ühte kohta.
- Otsige ja filtreerige oma treeninguid, väljakutseid, retsepte ja söögikavasid, et leida täpselt see, mida otsite.
- Jagage oma edusamme ja püsige motiveeritud koos sõbraga. Pidage üksteist vastutavaks 20 minuti Fluidformi kasutamise eest päevas.

RAKENDUSE FLUIDFORM FUNKTSIOONID

Treeningud
- Rohkem kui 240 veebitreeningut, mis ulatuvad 5 kuni 50 minutini, sealhulgas pilates matt, reformer, poks, kardio, Šveitsi pall, barre, venitus, lõõgastus ja hingamisharjutus.
- Kirsten Kingi programmeeritud ja juhendatud, kogege tõhusaid ja spetsiifilisi vihjeid, et parandada oma vormi ja täiustada oma tehnikat.
- Filtreerige ja otsige oma füüsilise vormi, kestuse, varustuse ja kehapiirkonna alusel.

Väljakutsed
- Rohkem kui 100 eksklusiivset Fluidformi väljakutset, mille eesmärk on luua muutusi teie kehas ja aidata teil saavutada oma eesmärke.
- 7 päevast 6 nädalani, sealhulgas täielik valik seadmeid ja fookusalasid, leidub igaühele midagi.

Retseptid
- Ulatuslik retseptide andmebaas, mis sisaldab üle 200 toitva ja toitva retsepti kogu perele.
- Filtreerige ja otsige oma eelistuste põhjal ning valgustage köögis oma inspiratsiooni uuesti.

Söögiplaanid
- Hooajalised toiduplaanid koos igapäevase hommiku-, lõuna-, õhtusöögi ja suupistetega, et kujundada tervislikke eluviise nii köögis kui ka väljaspool.
- Filtreerige ja otsige oma toitumiseelistuste põhjal, et luua muutusi oma kehas ja toetada teie liikumisteekonda.

Tervist
- Venitus-, lõdvestus- ja hingamisharjutused, mis rahustavad meelt, taastavad keha ja tunnevad end kohal.
- Vähendage stressi, parandage keskendumist ja vaimset selgust konkreetsete hingamis- ja lõõgastustehnikate abil.