F3FIT

Tere tulemast F3FITi rakendusse, mis on teie ülim platvorm, et uurida, ajastada ja jälgida oma edusamme mitmesugustes dünaamilistes treeningtundides! Olenemata sellest, kas otsite kogu keha, ülaosa, alaosa või spetsiaalseid treeninguid, nagu 1FIT, 2FIT või 3FIT, on sellel rakendusel kõik, mida vajate, et olla kursis oma treeningute teekonnaga.

Avastage tunde, mis ühendavad sujuvalt lihaseid kasvatavat jõutreeningut, kosutavat kardiotreeningut ja meie sertifitseeritud treenerite asjatundlikke juhiseid. Olgu selleks 1FIT-i kogu keha jõufookus, 2FIT-i sportlik jõud, 3FIT-i sihipärane ülesehitamine ja treenimine või 4FIT-i sportlik jõutõstmisstiil, iga seanss on loodud teie treeningueesmärkide saavutamiseks.

Tehke isikupärastatud EMOM-treeningud (Every Minute on the Minute) või vähese mõjuga funktsionaalseid treeningliigutusi, mis keskenduvad kontrollitud tõstetele, funktsionaalsele jõule ja kõrge intensiivsusega kardiotreeningule. Seansid kestavad 30 minutist 50 minutini, mida saab kohandada vastavalt teie isiklikele piiridele ja võimalustele.

Jälgige ja ajakavage tunde, mis keskenduvad konkreetsetele kehapiirkondadele või täielikule vormisolekule. Alates kardiovaskulaarse vastupidavuse parandamisest ning jõu ja kiiruse suurendamisest kuni lihaste kasvatamiseni kulturismi liigutustega või keskendudes jõutõstmistehnikatele – treeninguid leidub kõigile. Kasutage just teile kohandatud dünaamilist treeningut ja viige end järgmisele tasemele – omas tempos!

Alustage tundide broneerimisest, ajakavade vaatamisest ja oma isiklike eesmärkide jälgimisest F3FITi hõlpsasti kasutataval platvormil. Liituge elava kogukonnaga ja vabastage oma potentsiaal juba täna!