365 Gratitude Journal

TÄNULEHT 365 – ROHKEM KUI AJAKIRI

365 Gratitude on teaduspõhine juhendatud ajakiri, mis teeb enese eest hoolitsemise lõbusaks – saate iga päev lugusid, kinnitusi ja ajakirjavihjeid, mis annavad elumuutvaid õppetunde enesetäiendamise ja enesearendamise kohta!

Suurendage oma õnne ja vaimset tervist, kasutades 365 tänulikkust.

See pole tegelikult rakendus. See on tänusõdalaste perekond, kes soovib oma elu paremaks muuta ja ma tean, et see on aidanud minu oma mitu korda päästa. Peale imelise.
Shannon Dohr-Andersen

Tänunimekirja koostamine on üks asi ja kirjutamist juhendavate päevikuviipade olemasolu on hoopis teine ​​tase! See on koht, kus 365 paistab silma. Päeviku juhised on läbimõeldud ja mõtlemapanevad.
Tony Fuentes

Kuna teraapiaseansside jaoks ei olnud piisavalt aega, kasutasin seda Joy vestlusbotit. Mulle avaldas sügavat muljet selle mõistmise tase minu emotsioonidest, vastuste täpsus ja võime anda sisukaid nõuandeid.
Grace Thompson

Kasutage meie Gratitude Journalit isikliku kasvu mentorina ja eneseabitreenerina ärevuse leevendamiseks.

See Gratitude Journal on kogukond. Maailma suurim tänukogukond keskendus enesekasvule ja enesetäiendamisele. Motivatsiooni saamiseks toetuge üksteisele.

365 Gratitude Journal on õnnetreener. Meie enesekasvu tehisintellekt juhendab teid interaktiivse CBT-teraapia ja tähelepanelikkuse harjutustega, et leevendada stressi ja ärevust ning parandada teie suhteid ja meeleolu.

365 Gratitude Journal on igapäevane kinnituste juhend – saate avada oma piiramatu potentsiaali enesearenguks, kasutades ekspertide koostatud eneseabiplaani.

Tutvuge oma ülima tasuta enesehoolduspäevikuga, tasuta eneseabi kaaslasega!

365 Gratitude Journal toimib juhitud enesearengu ja eneseabi ajakirjana, mis keskendub positiivsetele kogemustele, tänulikkuse edendamisele ja üldise heaolu kasvatamisele igapäevaste kinnituste ja tänupäeviku juhiste kaudu.

Kui salvestate regulaarselt asju, mille eest olete tänulik, saate oma mõtteviisi suunata enesekasvu suunas, suurendada enesehinnangut ja kujundada positiivsemat väljavaadet.


365 Tänulikkus on teie vaimse tervise kaaslane enesetäiendamiseks ja isiklikuks kasvuks!

5 TOPIMUST PÕHJUST, MIDA TUKSID PROOVIDA 365 TÄNULEHT

1. Hankige eneseabi stressi ja ärevuse leevendamiseks ning vaimse tervise parandamiseks.
2. Asendage negatiivne mõtlemine ja mürgine enesevestlus positiivsete igapäevaste kinnituste ja enesearmastuse päevikutega.
3. Looge ühendus sarnaselt mõtlevate inimestega enese kasvatamiseks ja enesehoolduseks.
4. Tegelege stressirohke olukordadega, kasvatage enesekontrolli ja leidke lahendusi eluprobleemidele meie enesetervenduskursuste abil.
5. Kasvatage enesekindlust, enesehooldust, enesearmastust ja tugevdage suhteid.

Pidage meeles, et enesetervendamise, enesekontrolli ja eneseabi teekond on vaid ühe hiireklõpsu kaugusel!

Vaid viie minutiga päevas saate selle võimsa, kuid samas lihtsa enesehoolduse praktikaga muuta seda, kuidas mõtlete endast ja maailmast.

Muutke oma suhtumist – ja muutke oma elu! – 365 tänukirjaga.