WHO soovitab 18–64-aastastel täiskasvanutel piirata istuvale elule kuluvat aega ja teha vähemalt 150–300 minutit mõõduka intensiivsusega aeroobset füüsilist tegevust või vähemalt 75–150 minutit tugeva intensiivsusega aeroobset füüsilist tegevust.
Kas soovite rakendust, mis aitab teil oma treeningueesmärke saavutada? Ära enam otsi! Teekond tervema enese poole algab ühest sammust! Laadige alla sammulugeja – kõndige ja kaotage kaalu, et jälgida täna oma samme ja põletatud kaloreid!
See sammuloendur kasutab teie sammude loendamiseks telefoni sisseehitatud andurit. Saate jälgida kulutatud kaloreid ning kõndimise ja tegevuste kestust sammulugejaga – kõndige ja kaotage kaalu. Seadistage rakendus, täites oma eesmärgid ja muud põhiandmed, ning oletegi valmis!
PÕHIOMADUSED
Isiklik tervisehaldus👍
Sammulugeja – Walk & Lose Weight rakendus ei võimalda mitte ainult sammuloendurit, vaid ka kaalu, veetarbimist, und, pulsisagedust ja KMI juhtimist. Tea oma isiklikke terviseandmeid ühes rakenduses!
Treeningu planeerijaKas te ei tea, kuidas oma esimest rutiini alustada? Me saame sind aidata! Olenevalt teie olukorrast saame pakkuda teile mitut treeningkava. Aitame tegevust plaanipäraselt läbi viia ja liikumistee fikseerime.
Põhjalikud aruanded 📊
Meie aruanded on loodud spetsiaalselt mobiilseadmete jaoks, et aidata teil jälgida oma terviseandmeid, eriti kõndimisandmeid ja põletatud kaloreid. Saate vaadata oma statistikat nädala, kuu või viimase 24 tunni kohta.
Teadke terviseteavetKas sa tead seost treeningu ning vererõhu ja pulsi vahel? Kas tead, et selleks, et olla terve, pead sa mitte ainult trenni tegema, vaid ka tervislikult toituma? Pakume teile rakenduses viiteteavet, lootes, et saate tervemaks muutuda!
❤
KasutajasõbralikKas soovite teada oma BMI andmeid? Kas soovite täita igapäevase veetarbimise eesmärgi? Kas soovite oma uneseisundit salvestada? Kas soovite teada, kuidas teie süda lööb enne ja pärast tegevust? Kas soovite teada, kuidas saada terveks mitmel viisil? Tunneme teid alguses ja pakume neid ühes rakenduses!
📱
Lihtne ja puhas liidesDisainimeeskonna eesmärk on luua kõige puhtam ja kasutajasõbralikum kasutajaliides kõigile sammulugeja – Walk & Lose Weight kasutajatele. Lisateabe saamiseks laadige see kohe alla!
Peidetud tasulisi funktsioone pole 🆓
Saate kasutada kõiki meie funktsioone tasuta ja tasuta! Laadige Step Counter kohe alla, et nautida probleemivaba kogemust.
Privaatsus on kaitstud 🆗
Sisselogimine pole vajalik. Austame teie privaatsust ega kogu ega jaga teie isikuandmeid kolmandate osapoolte rakenduste või teenustega ilma teie loata.
Hoidke oma telefoni või asetage see kotti, et alustada oma sammude salvestamist. See läheb arvesse isegi siis, kui teie ekraan on lukus!
💡Oluline märkus
● Sammujälgija täpsuse tagamiseks veenduge, et teie teave on rakenduse seadetesse õigesti sisestatud. Vajame seda teavet teie jalutuskäigu ja kalorite arvutamiseks.
● Täpsuse tagamiseks saate rakenduse tundlikkust reguleerida.
● Mõned seadmed võivad telefoni sisemiste energiasäästuprotsesside tõttu lõpetada sammude loendamise, kui ekraan on lukustatud.
● Vanematel versioonidel töötavad seadmed võivad ka sammude loendamise lõpetada, kui ekraan on lukustatud. Kuigi me sooviksime aidata, ei saa me rakenduse kaudu seadmeprobleeme lahendada.
● Meie pakutav terviseteave on viitamiseks. Kui vajate abi, pidage nõu oma esmatasandi arstiga.
Küsimuste korral võtke meiega julgelt ühendust:
E-post:
[email protected]