Lose Weight with Andrew Johnso

Kas teil on raske peatada halbu harjumusi, mis on seotud ülesöömise, liiga kiire söömise, valel ajal söömise või "yo-yo" dieediga?

Kas teadsite, et paljud kaaluprobleemid algavad mõtetest? Selle kaalulangetamise rakenduse positiivsed sõnumid aitavad teil saavutada püsivat kaalulangust, luues uusi tervislikke harjumusi ja luues positiivseid ideid toidu ja söömise kohta.

Rakendus aitab tõsta motivatsiooni, suurendab teie enesekindlust ja annab teile võimaluse teha tervislikke ja mõistlikke otsuseid, mis hoolitsevad teie tervise ja heaolu eest.
Nende õrnade soovituste abil saate teada, kuidas:

  • Kaotage lõdvestudes kaalu.
  • Muutke toidu mõtteid.
  • Julgustage tervislikumaid ja aeglasemaid söömisharjumusi, säilitades samal ajal toidust rõõmu.
  • tundke söömisotsuste pärast vähem ärevust ja hämmingut.
  • Parandage oma tervist ja heaolu
  • Suhe toiduga on positiivsem.
  • Alustage teekonda uue enda juurde.

Valige, parandage oma mõtteviisi, magage paremini, kasvatage enesekindlust ja olge tervislikum juhendatud meditatsioonide, teadvusseansside ja positiivsete sõnumite abil - ja palju muud.

Mindfulnessi ekspert, treener ja terapeut Andrew Johnson on juba aastaid aidanud inimestel toime tulla väljakutsetega juhendatud lõdvestuste, meditatsioonide, enesehooldusvahendite ja hingamisharjutustega.

Tema enimmüüdud tähelepanelikkuserakenduste valikus on mitmesugust sisu, mis aitab teil, olgu siis nii, et otsite võimalusi stressi ja ärevuse vähendamiseks, kehakaalu alandamiseks, tervise ja enesekindluse parandamiseks, lõõgastusvõtete õppimiseks jne.

Põhijooned:

  • Lühikesed meditatsioonid, mida saate teha kõikjal: tööl, pendelrändes, kodus, kõndides.

  • Inspireerivad seansid aitavad teil lahendada elu väljakutseid, olla rahulik ja leida selgust.

  • Mõttetalgud ja vestlused, mis aitavad teil luua paremaid tervislikke harjumusi.

  • Meditatsioonid, mis aitavad teil end inspireerida ja leida motivatsiooni hästi süüa, treenida ja viibida
   terved nii kehas kui ka vaimus.

  • Lõõgastusvõtted ja -vahendid, mis aitavad teil igal õhtul paremini magada, tunne äratada
   pingestatud ja värskendatud.

  • Hingamisharjutused ja rahustavad meditatsioonid ärevuse, paanikahoogude ja stressi leevendamiseks.

  • Meditatsiooniseansid ärevuse peatamiseks ja stressi vabastamiseks.

Kuidas saada rohkem?

Alustage oma päeva mõistlikult, hoidke end positiivsena ja inspireerige kogu päeva jooksul mitmesuguste juhendatud meditatsioonide abil, mis aitavad rasketel või stressirohketel hetkedel. Suurendage oma energiat Power Napiga, püsige keskendumisvõimelisena ja triivige seejärel rahuliku öö jaoks läbi sügava une meditatsiooni.

Mõelge Andrew'st kui oma isiklikust tähelepanelikkuse treenerist, kes on alati abiks, kui vajate teda kõige rohkem.

Otsige Andrew Johnsoni, et avada rohkem igapäevast teadlikkust ja juhendatud meditatsiooniseansse.