FitMama: Pregnancy Workouts

FitMama on rasedatele ja sünnitusjärgsetele naistele mõeldud treeningrakendus, mis on loodud emade toetamiseks igas emaduse etapis. FitMama aitab teil püsida aktiivsena ja tervena harjutustega, mis ulatuvad sünnieelsest joogast, sünnitusjärgsest treeningust ja pilatesest kuni treenivate naiste ja lapseooteldeni. Ükskõik, kas soovite sünnituseks valmistuda, kõhurasva kaotada või keha liigutada, on FitMama teie jaoks olemas.

FitMama pakub järgmisi funktsioone:
- Treeningud igaks emaduse etapiks: nautige spetsiaalseid raseduse ja sünnitusjärgseid harjutusi, mis hoiavad teid raseduse ajal tervena ja aitavad teil pärast sünnitust jõudu taastada. Meie harjutused on ohutud ja tõhusad kõigil treeningtasemetel.
- Kergesti jälgitavad harjutused: meie kodused treeningud on minimaalse varustusega ideaalsed kiiretele emadele. Alates sünnieelsest joogast kuni sünnitusjärgse taastumiseni on meie rutiinid loodud nii, et need sobiksid teie kiire ajakavaga.
- Püsige motiveerituna: hoidke oma treeningreisi igakuiste väljakutsetega põnevana, teenige treeningute lõpetamise eest preemiaid ja jälgige oma treeningu edenemist meie kõikehõlmava treeningrakendusega. Püsige motiveeritud ja vaadake oma edusamme iga treeninguga.
- Südame- ja vaagnapõhja tervendamine: tugevdage oma südamikku ja vaagnapõhja sihipäraste Kegeli harjutuste ja muude treeningutega, mis on loodud toetama teid igas emaduse etapis alates sünnieelsest kuni sünnitusjärgse taastumiseni.
- Stressi leevendav jooga: pääsete juurde rahustavale sünnieelsele ja sünnitusjärgsele joogale, mis aitab teil stressiga toime tulla, parandada paindlikkust ja leida kiires päevas rahuhetki. Meie joogatunnid sobivad suurepäraselt lõõgastumiseks ja vaimseks heaoluks.
- Tõhus kaalulangus: meie rakendus pakub treeninguid, mis on spetsiaalselt loodud naistele, kes soovivad kaalust alla võtta, sealhulgas kõhurasva ja üldise keharasva kaotamise rutiinid. Saavutage oma kaalukaotuse eesmärgid, jäädes samal ajal terveks ja tugevaks.

Privaatsuspoliitika: https://fitmama.app/privacy-policy
Kasutustingimused: https://fitmama.app/terms-of-services