Smiling Mind: Mental Wellbeing

Smiling Mind annab teile edumaa igapäevaelu tõusude ja mõõnadega toimetulemiseks.

Tere tulemast oma mitmekülgse ja praktilise vaimse treeningu tööriistakomplekti. Rakendus Smiling Mind aitab teil õppida oskusi, mis toetavad heaolu ja luua harjumusi edu saavutamiseks. Töötage välja oma ainulaadne lähenemisviis oma vaimse vormi suurendamiseks, väljakutsetes navigeerimiseks ja eesmärkide saavutamiseks. See on teie igapäevane treening kogu eluks, taskus.

Meie rakenduse aluseks on Smiling Mind Mental Fitness Model, mille on loonud psühholoogid ja vaimse tervise eksperdid, et aidata teil arendada alust oma meele arendamiseks.

Smiling Mind toetab teid vaimse vormi harjutamisel viie põhioskuste komplekti kaudu, andes teile võimaluse: elada tähelepanelikult, omaks võtta paindlikku mõtlemist, arendada sidemeid, tegutseda sihikindlalt ja laadida oma keha.

Rakendus Smiling Mind pakub teile isikupärastatud sisu, tööriistu ja ressursse teie konkreetsete heaoluvajaduste ja eesmärkide toetamiseks. Sisu on igas vanuses ja erinevas staadiumis, sealhulgas 5–12-aastastele lastele mõeldud kollektsioonid ja täiskasvanutele mõeldud kollektsioonid, mis viivad teid algaja praktika juurest igapäevaste harjumusteni!

Rakendusel Smiling Mind on:
* 700+ õppetundi, praktikat ja meditatsiooni
* 50+ kureeritud kollektsiooni

Erinevate erifunktsioonidega rakendus aitab teil luua vaimset vormi ja vastupidavust; toetada head und, õppimist ja sporditreeningut; vähendada stressi; parandada suhteid; ning edendada uute sotsiaalsete ja emotsionaalsete oskuste arendamist.

NAERATAV MEELE OMADUSED

MEDITATSIOON & MÕELDUS
* Algajate meditatsioonid kuni programmideni kogenud praktikutele
* Meditatsioonid Austraalia põlisrahvaste keeltes (Kriol, Ngaanyatjarra ja Pitjantjatjara)
* Sisu ja programmid, mis hõlmavad und, rahu, suhteid, stressi, teadlikku toitumist ja palju muud
* Programmid lastele ja peredele, sealhulgas magamine, emotsionaalsete oskuste arendamine, kooli tagasiminek ja palju muud

VAIMNE FITNESS
Arendada vaimset vormisolekuoskusi, et:
* Suurendage oma rahulikkust
* Hallake oma tehnoloogia kasutamist
* Tugevdage oma elus olulisi suhteid
* Vähenda stressi ja ärevust
* Parandada vaimset tervist ja heaolu

MUUD OMADUSED
* Laadige sisu alla võrguühenduseta kasutamiseks
* Looge isikupärastatud rutiinidega vaimse vormi harjumused
* Jälgige oma meeleolu heaolu registreerimisega
* Vaadake oma oskuste arendamise edenemist vaimse treeningu jälgijaga
* Tume režiim, mis aitab teil enne magamaminekut lõõgastuda

Meil on olnud positiivsete mõjude loomise ajalugu ja visioon luua põlvkondade vahetus, mis annab kõigile vahendid elukestva vaimse vormi saavutamiseks.

Smiling Mind on olnud vaimse tervise innovatsiooni esirinnas juba üle 12 aasta, aidates mõtetel areneda tõenduspõhiste tööriistade ja ressurssidega. Oleme uhked, et oleme mõjutanud miljonite inimeste elusid kogu maailmas.

Viimase kümnendi jooksul oleme järginud visiooni, mis aitab igal meelel areneda, ja oleme uhked, et oleme selle aja jooksul nii paljusid elusid mõjutanud. Nüüd, keset vaimse tervise kriisi, vaatame tulevikku, kuidas Smiling Mind saab luua pikaajalisi muutusi vaimses tervises ja heaolus, mis levib ka tulevastesse põlvkondadesse.

Smiling Mind uus missioon Lifelong Mental Fitness põhineb tõenditel, mis näitavad, et positiivset vaimset heaolu saab ennetavalt arendada. Ja meie eesmärk on anda kõigile oskused, mida nad selleks vajavad.

"Smiling Mindi parim asi on see, et see lõdvestab teid ja aitab teil mõelda." - Luke, 10

„Kuulame seda enamikul õhtutel mu poja jaoks ja ma pole kindel, mida ma ilma selleta teeksin. Täname teid, et aitate meie lastel ja perel end seest ja väljast paremini tunda. - 3. ja 5. aasta vanem