Home Workout for Women: SheFit

Muutke oma keha ja suurendage enesekindlust SheFiti 28-päevase laisa koduse treeningu väljakutsega!

28 päeva jooksul näete tõelisi tulemusi, kui kaotate rasva, suurendate jõudu ja parandate oma üldist vormi – kõike seda mugavalt oma kodus. Olge pühendunud, järgige plaani ja jälgige, kuidas teie keha muutub teie enda tugevamaks versiooniks!

SheFit on ülimalt lihtne kodus treenimise rakendus naistele, kes soovivad treenida minimaalse pingutuse ja maksimaalse mugavusega, eesmärgiga kaotada kaalu ning aidata teil kõhtu ja kõhtu hõlpsalt toniseerida.

Treeni kõikjal: voodis, toolis või matis!

SheFiti abil saate teha oma lihtsaid koduseid treeninguid peaaegu kõikjal. Ükskõik, kas lebate voodis, istute toolil või kasutate joogamatti, sobivad need kiired ja tõhusad harjutused sujuvalt teie rutiini.

Voodi: Ideaalne kõhulihaste õrnaks venitamiseks ja toniseerimiseks enne, kui tõusete. Suurepärane viis oma päeva kergendamiseks kõhurasva sihtimisel.

Tool: Ideaalne istumisharjutuste jaoks, mis treenivad teie südant, kõhtu ja ülakeha, aidates teil rasva eemaldada ja toonust tõsta toolilt lahkumata.

Mat: tegele põrandal põhinevate harjutustega, mis keskenduvad kogu keha tugevdamisele ja toniseerimisele, pöörates erilist tähelepanu kõhu- ja kõhurasva vähendamisele.

Need juurdepääsetavad kodused treeningud võimaldavad teil jääda aktiivseks ja pühendunud olenemata sellest, kus te viibite, tagades, et teie treeningueesmärgid on alati käeulatuses.

Suurendage oma jõudu seinapilatesega

Kogege Wall Pilatese eeliseid, mis on õrn, kuid võimas viis oma igapäevase jõu ja painduvuse parandamiseks. Lihtsate liigutuste abil, kasutades toetamiseks seina, aitab SheFit's Wall Pilates teil sihtida olulisi lihasrühmi, sealhulgas südamikku, käsi ja jalgu. Need harjutused sobivad suurepäraselt üldise jõu ja tasakaalu suurendamiseks, põletades samal ajal kõhurasva ja toniseerides kõhtu.

Olenemata sellest, kas olete alles alustamas või lisate selle oma rutiini, on Wall Pilates tõhus ja vähese mõjuga viis oma vormi parandamiseks, hoides samal ajal keha tugeva ja väledana.

Meie kiired ja sihipärased lihtsad kodused treeningud keskenduvad põhipiirkondade toniseerimisele ja tugevdamisele, aidates teil vormis püsida ja kaalust alla võtta ilma suure intensiivsusega rutiinide stressita. Kohandatavate kavadega, mis on kohandatud teie treeningtasemele ja eesmärkidele, tagab SheFit, et arenete alati teile sobivas tempos. Olenemata sellest, kas soovite kaalust alla võtta, keha toniseerida või lihtsalt aktiivset elustiili säilitada, pakub SheFit teile täiuslikku lihtsat kodust treeningut. Siit leiate harjutusi toniseerimiseks, põhijõuks, painduvuseks, Kegeli harjutusteks ja isegi tähelepanelikkuseks, mis kõik on mõeldud energia tõstmiseks, meeleolu parandamiseks ja üldise heaolu edendamiseks mugavalt kodus. Nende tõhusate koduste treeningute abil põletage kõhurasva ja trimmige kõhtu vaid mõne minutiga päevas.

Olge järjekindel, tundke end tugevamana ja seadke esikohale enesehooldus SheFiti abil – rakendus, mis tõestab, et sobivus on tõhus, ei pea olema raske. Alustage oma teekonda aktiivsema olemise poole ilma intensiivsete treeninguteta ja saavutage oma treeningueesmärgid, et kaalust alla võtta mugavalt oma kodus. SheFit on siin selleks, et muuta fitness võimalikult laisaks ja lihtsaks, aidates teil kaalust alla võtta ja pingevabalt vormis püsida, keskendudes kõhu toniseerimisele, rasvasisalduse vähendamisele ja regulaarse koduse treeningu abil saledama kõhu saavutamisele.

Privaatsuspoliitika: https://static.fitease.net/privacy-policy-eng.html

Tingimused: https://static.fitease.net/terms-and-conditions-eng.html