Moody Month: Cycle Tracker

Tsüklijälgija

Saate igapäevase hormoonprognoosi ja tuge oma menstruatsioonitsükli, meeleolu ja sümptomite kohta. Optimeerige oma vaimset ja füüsilist heaolu rattajälgijaga.


Iga päev on meie kehale ja vaimule uus päev; kontrollige end iga päev Moody Month Cycle Trackeri abil. Saate prognoose selle kohta, mis teie kehas iga päev toimub, ja õppige, kuidas optimeerida oma heaolu hõlpsalt saavutatavate meeleolu-, toidu- ja treeningnõuannetega, et tasakaalustada oma hormoone. Leidke motivatsiooni ja kohandage oma igapäevast rutiini, et anda oma kehale see, mida ta vajab.


LUGEGE OMA PÄEVAPROGNOOSID
Naiste tervisespetsialistide (sealhulgas endokrinoloogid, psühhiaatrid, arstid, kardioloogid, günekoloogid, toitumisspetsialistid ja fitnesseksperdid) koostatud näpunäited aitavad teil rohkem teada saada, kuidas teie hormoonid ja elustiil võivad teie keha ja meeleolu igapäevaselt mõjutada.


KONTROLLIGE TUNNEMUSEGA
Igapäevase toe ja heaolunõuannete saamiseks logige sisse oma meeleolud ja sümptomid, sealhulgas energia-, meeleolu- ja stressitasemed. Vaadake üle oma meeleolulogide reaalajas aruanded, et saaksite tuvastada oma meeleolu ja sümptomite mustreid ning hakata ennast paremini mõistma.


ELA MEELEOLU, OPTIMISE OMA VAIMSE JA FÜÜSILISE HEAOLU
Toetage oma igapäevast heaolu treeningu, tähelepanelikkuse ja toitumise sisuga, mis on kohandatud teie hormoonidele. Hankige soovitusi söödavate toitude, tehtavate treeningute ja tehnikate kohta, kuidas oma hormonaalset tervist optimeerida. Meie programmisarjaga pääsete juurde sisule, mille eesmärk on toetada teie kõige levinumaid meeleolusid ja sümptomeid. Oodake hariduse, toitumisalaste nõuannete, retseptide, liikumise ja tähelepanelikkuse praktikate kombinatsiooni, mis keskenduvad tervislike rutiinide ja harjumuste loomisele seoses stressi, väsimuse, puhituse ja muuga.


HORMOONIDE TAAS
Sukelduge sügavale hormoonidest tingitud muutustesse. Siit saate teada, kuidas östrogeen, progesteroon ja testosteroon mõjutavad teie energiat, keskendumist ja palju muud.


TEIE TÜKLI TOITUMINE
Avastage toidud, mis toetavad teie keha igas tsüklifaasis. Toitumisnõuanded tervislikumaks ja õnnelikumaks.


Moody Month aitab teil iga päev suhelda oma füüsilise tervise, emotsionaalse tervise ja heaoluga. Mida rohkem annate Moody Month Cycle Trackerile, seda rohkem see teile annab.


Teie keha, teie andmed, teie valik
Me ei müü teie andmeid kolmandatele isikutele. Teie andmed kuuluvad teile ja neid kasutatakse ainult selleks, et anda teile teavet, mida vajate enda paremaks mõistmiseks.


Lisateavet meie teenusetingimuste kohta leiate siit:
Kasutustingimused: https://moodymonth.com/terms-of-use
Privaatsuspoliitika: https://moodymonth.com/privacy-statement