Selleks, et aidata teil saada pilatese tuuma tugevdavaid eeliseid, ümardas meie rakendus mõned meetodi parimad liigutused, mis keskenduvad teie keskosale. Need on kõik klassikalised matt -pilatese harjutused, nii et kõik pilatese armastajad tunnevad need ära ja pilatesega uued inimesed saavad neid hõlpsalt õppida.
Värskendatud:
22. juuli 2024