Dagliga Droppar Mindfulness

*** Üks parimaid mindfulnessapparna vastavalt Tasuta (2012) ***

"Hea kogumise lühike harjutusi. Rahulik hääl, mis juhatab pakkuda."
Tasuta ajaleht (nr 5, 2012)

Esimese Rootsi mindfulnessappen Android telefonid!

Igapäevase tilka mindfulness, saate kiiresti ja lihtsalt lõõgastuda ja saada uut energiat. Täiuslik app neile, kes on huvitatud mindfulness, kuid raske tühistada aega koolitust. Siin leiad kolm põhilist mindfulness harjutused, jooga, keha skaneerida ja istub meditatsiooni kahes versioonis: üks 5 minutit ja 10 minutit. Harjutused on kergesti kättesaadavad ja saab teha kodus, tööl, koolis, erinevate tegevuste ja nii edasi.

Koos taotlusega saab:

* Kuula harjutusi otse telefonist.
* Loo meeldetuletusi aitab teil meeles pidada oma mindfulness koolitus.
* Hoidke logiraamatut märkustega harjutusi sa teed.

Lülitatud harjutusi selle rakenduse on:
1. Sissejuhatus 06:43
2. Jooga 05:00
3. kehaskaneerimise 05:00
4. istung meditatsiooni 05:00
5. Yoga 10:00
6. kehaskaneerimise 10:00
7. Istuvad meditatsiooni 10:00
8. Silence kelladega (suvalise pikkusega)

Daily tilka mindfulness, töötanud Johan Berg City, psühholoog, mindfulness juhendaja ja autor Mindfulness samm-sammult. Lisateave www.MindfulnessNow.se kus saab tasuta alla laadida PDF-faili, mis kirjeldab lihtne kasutada programmi Daily tilka mindfulness.

Tasuta ajaleht juhtis tähelepanu 2011. aasta veebruaris CD Daily tilka mindfulness ja kirjutas hr Berg City "on meeldiv ja rahulik hääl."

Teised rakendused Johan Berg Linn:

* Mindfulness sammhaaval
* Oasis - koolitus mindfulness
* Mindfulness - rahulik ja õnnelik
* Kell Mindfulness