Mo Meditation, Sleep, Recovery

Mo lo egiteko, meditatzeko eta atseden hartzeko # 1 aplikazioa da. Esperitatu estres maila baxuagoen eta lo lasaigarri baten onurak 3 milioi erabiltzaile zoriontsuen gure komunitatearekin bat eginez!

Gure ikastaroak psikologo eta terapeuta ugarik gomendatzen dituzte, meditazio erregularra osasun mentala sustatzeko tresna eraginkorra dela onartzen dutenak. Ondo finkatutako printzipioetan soilik oinarrituta, gure programak osasun mentaleko behar espezifikoei erantzuteko egokituta daude.

Mo aukera ezin hobea da hasiberrientzat, hasierako ikasgaiek lau minutu besterik ez dituzte. Eguneroko meditazio errutina ezartzearen garrantzian sinesten dugu, nahiz eta saioa laburra izan. Eta praktika koherentearekin, pixkanaka-pixkanaka zure saioen iraupena luzatu eta meditazio aurreratuagoetara aurrera egin ahal izango duzu.

Lotarako ipuinak haurrentzat soilik direla uste duzu? Pentsa berriro! Mo-n uste dugu denek goza dezaketela oheratu orduko ipuin on baten indar lasaigarria. Gure narratzaile adituek lo sakon eta lasai batera gidatuko zaituzte, gaztetu eta freskatuta sentituko zaituzte. Magia bezala funtzionatzen du!

Gure liburutegiak 200 meditazio ikasgai baino gehiago ditu eta etengabe hazten ari da. Astero eduki berriarekin, beti aurkituko duzu esploratzeko zerbait berria. Gure meditaziorik maiteenetako batzuk hauek dira:
– Antistress
– Kontzentrazioa eta produktibitatea
– Loaren meditazioa
– Harreman pertsonalak
– Zoriontasuna eta esker ona
– Autoestimua

Gure doako oinarrizko ikastaroak meditazioaren printzipio teorikoak aurkeztuko dizkizu eta probatzeko ariketa praktiko batzuk emango ditu. Aste bakarrean (eta hori bermatuta) hasiko zara efektu positiboak sentitzen. Deskargatu aplikazioa orain hasteko!

"Mo-rekin lo lasaia eta lasaia egiten dut" - Anne, 36 urte, haurtzaindegiko irakaslea

"Meditazioa eta estresaren aurkako metodoak oinarrizkoak dira krisi garaian" - Alexander, 40 urte, zuzendaria

"Aplikazio hau Calm edo Headspace-ren antzekoa da, baina nire ama hizkuntzan, maite dut!" — Kate, 19 urte, psikologia ikaslea

Pribatutasun-politika:
https://momeditation.app/privacy-policy

Erabilera baldintzak:
https://momeditation.app/terms-of-use