Neck Pain Relief Exercises
Iragarkiak dituAplikazioko erosketak
1.000+
deskarga
PEGI 3
info
Aplikazio honi buruz
Ongi etorri Lepoko Mina Arintzeko Ariketara, zure laguna lepoko mina gainditzeko eta lepoaren osasun orokorra hobetzeko. Min kronikoari edo noizbehinkako ondoezari aurre egiten ari bazara, gure aplikazioak zure beharretara egokitutako irtenbide integrala eskaintzen du ariketa gidatuen, entrenamendu plan pertsonalizatuen eta bideo-argibideen bidez. Ezagutu bizitza hobeago bat zure osasun hoberako bidaia laguntzeko diseinatutako gure funtzionalitate errazen laguntzarekin.
Ezaugarri nagusiak:
Ariketa gidatuen bideoak:
Gure aplikazioak kalitate handiko eta jarraitzeko errazeko bideoen liburutegia eskaintzen du ariketa bakoitza argibide argiekin erakusten duena. Gidatutako bideo hauek osasun- eta fitness-profesionalek sortu dituzte mugimendu bakoitza behar bezala eta segurtasunez egiten duzula ziurtatzeko, onurak maximizatuz eta lesio arriskua gutxituz.
Entrenamendu-plan pertsonalizatuak:
Jaso zure behar eta helburu zehatzetara egokitutako 4 asteko entrenamendu plan pertsonalizatuak. Mina arindu nahi baduzu, malgutasuna areagotu edo postura hobetu nahi baduzu, gure planak pixkanaka intentsitatea handitzen du zure aurrerapenarekin bat etortzeko. Plan bakoitza zure egunerokotasunean ezin hobeto egokitzeko diseinatuta dago, konprometituta mantentzea eta emaitza iraunkorrak lortzea erraztuz.
Aurrerapenaren jarraipena:
Jarraitu zure hobekuntza aurrerapen grafiko eta erregistro zehatzekin. Zure aurrerapena aldizka eguneratzeak motibatuta mantentzen laguntzen dizu eta berreskuratzeko bide egokian zaudela ziurtatzen du.
Erabiltzaileentzako interfazea:
Gozatu zure esperientzia ahalik eta errazena izan dadin diseinatutako interfaze garbi eta intuitibo batez. Nabigatu erraz ariketetan, jarraitu zure aurrerapena eta atzitu baliabide osagarriak ukitu gutxirekin. Hasiberrientzako oso egokia. Emakumeek eta gizonek erraz jarraitu ditzakete urratsak.
Lepoko minari aurre egitea zaila izan daiteke, baina tresna eta laguntza egokiekin, posible da erliebe garrantzitsua lortzea eta zure bizi-kalitatea hobetzea. Lepoko mina arintzeko ariketak bidaia honetan zure bikote fidagarria izateko diseinatuta dago, arrakasta izateko behar duzun guztia aplikazio eroso batean eskainiz.
Gure aplikazioak ez du lepoan bakarrik zentratzen; ulertzen dugu lepoko mina askotan jarrera orokorrarekin eta bizkarreko goiko osasunarekin lotuta dagoela. Ezagutu jarrera zuzentzeko, lepo zurruna arintzeko eta goiko bizkarra luzatzeko bereziki diseinatutako ariketak. Bideratutako errutina hauek ezinbestekoak dira errehabilitaziorako eta etorkizuneko ondoeza saihesteko. Postura zuzentzea eta bizkarreko goiko luzatzea zure eguneroko errutinan integratuz, lepoko minaren arrazoiei aurre egin diezaiekezu eta zure errehabilitazio eta ongizate bidaiarako ikuspegi holistikoa susta dezakezu.
Hasi zure bidaia minik gabeko lepo batera gaur. Deskargatu orain eta eman lehen urratsa lepoaren osasun hobea lortzeko eta bizitza erosoago baterako.
Ezaugarri nagusiak:
Ariketa gidatuen bideoak:
Gure aplikazioak kalitate handiko eta jarraitzeko errazeko bideoen liburutegia eskaintzen du ariketa bakoitza argibide argiekin erakusten duena. Gidatutako bideo hauek osasun- eta fitness-profesionalek sortu dituzte mugimendu bakoitza behar bezala eta segurtasunez egiten duzula ziurtatzeko, onurak maximizatuz eta lesio arriskua gutxituz.
Entrenamendu-plan pertsonalizatuak:
Jaso zure behar eta helburu zehatzetara egokitutako 4 asteko entrenamendu plan pertsonalizatuak. Mina arindu nahi baduzu, malgutasuna areagotu edo postura hobetu nahi baduzu, gure planak pixkanaka intentsitatea handitzen du zure aurrerapenarekin bat etortzeko. Plan bakoitza zure egunerokotasunean ezin hobeto egokitzeko diseinatuta dago, konprometituta mantentzea eta emaitza iraunkorrak lortzea erraztuz.
Aurrerapenaren jarraipena:
Jarraitu zure hobekuntza aurrerapen grafiko eta erregistro zehatzekin. Zure aurrerapena aldizka eguneratzeak motibatuta mantentzen laguntzen dizu eta berreskuratzeko bide egokian zaudela ziurtatzen du.
Erabiltzaileentzako interfazea:
Gozatu zure esperientzia ahalik eta errazena izan dadin diseinatutako interfaze garbi eta intuitibo batez. Nabigatu erraz ariketetan, jarraitu zure aurrerapena eta atzitu baliabide osagarriak ukitu gutxirekin. Hasiberrientzako oso egokia. Emakumeek eta gizonek erraz jarraitu ditzakete urratsak.
Lepoko minari aurre egitea zaila izan daiteke, baina tresna eta laguntza egokiekin, posible da erliebe garrantzitsua lortzea eta zure bizi-kalitatea hobetzea. Lepoko mina arintzeko ariketak bidaia honetan zure bikote fidagarria izateko diseinatuta dago, arrakasta izateko behar duzun guztia aplikazio eroso batean eskainiz.
Gure aplikazioak ez du lepoan bakarrik zentratzen; ulertzen dugu lepoko mina askotan jarrera orokorrarekin eta bizkarreko goiko osasunarekin lotuta dagoela. Ezagutu jarrera zuzentzeko, lepo zurruna arintzeko eta goiko bizkarra luzatzeko bereziki diseinatutako ariketak. Bideratutako errutina hauek ezinbestekoak dira errehabilitaziorako eta etorkizuneko ondoeza saihesteko. Postura zuzentzea eta bizkarreko goiko luzatzea zure eguneroko errutinan integratuz, lepoko minaren arrazoiei aurre egin diezaiekezu eta zure errehabilitazio eta ongizate bidaiarako ikuspegi holistikoa susta dezakezu.
Hasi zure bidaia minik gabeko lepo batera gaur. Deskargatu orain eta eman lehen urratsa lepoaren osasun hobea lortzeko eta bizitza erosoago baterako.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Kokapena, Aplikazioetako jarduerak eta beste 2
Datuak ez daude enkriptatuta
Datuak ezin dira ezabatu
