Resilient: strength redefined

Ongi etorri Resilient-era, botere fisikoa eta mentala desblokeatzeko zure azken gida. Erizain Erregistratua eta Nicci Robinson entrenatzaile ziurtatuak zuzenduta, Resilient ez da konponketa azkarrak edo entrenamendu ureztatuak izateak, indar astinezinak sortzeko diseinatuta dago, barrutik eta kanpotik. Nicciren espezializazioak programa bakoitza emaitzak emateko diseinatuta dagoela ziurtatzen du, teknikari arreta jartzeak, berriz, adimentsuago entrenatzen duzula bermatzen du, ez zailagoa. Aplikazio honek adituek diseinatutako entrenamendu-programek, neurrira egindako otordu-planek, mindfulness tresnak eta motibazioz hornituta dago, zu erronka egiteko, eraldatzeko eta zure nortasun erresilienteena ateratzeko.

Zer itxaroten zaitu Resilient-en:

Fitness-ean serio ari diren emakumeentzat diseinatutako indar-entrenamendu-programak
- Helburu espezifikoen programak: hautatu zure helburuetara egokitutako entrenamendu-ibilbide bat, dela indarra eraikitzea, gorputza tonifikatzea edo erresistentzia areagotzea. Programek indarra, HIIT, kardio eta muskulazio entrenamenduen nahasketa barne hartzen dituzte, eta bideo didaktiko sakonak eskaintzen dituzte teknika menderatzeko eta emaitzak maximizatzeko.
- Egituratutako planak: jarraitu errepikapenetan eta multzoetan oinarritutako entrenamenduak Nicci-ren bideo didaktiko zehatzekin forma egokia menderatzeko eta lesioak saihesteko.
- Aukera malguak: Aukeratu entrenamenduak etxeko edo gimnasioko ezarpenetarako, ariketak edozein ingurunetara egokitzeko askatasunarekin.
- Apple Watch Sync: Hobetu zure esperientzia errepikapenak, multzoak, bihotz-taupadak eta erretako kaloriak denbora errealean jarraituz.

Otordu Planak emaitza iraunkorrak lortzeko
- Proteina handiko dieta-planak: Elikatu zure fitness-bidaia nutrientez jositako otordu-planekin, aukera klasiko eta begetarianoetan eskuragarri dauden muskulu-hazkuntza eta berreskurapena laguntzeko.
- Elikadura zuzendutako etiketak: ezagutu buruko osasuna laguntzeko, immunitatea hobetzeko eta susperraldia bizkortzeko diseinatutako otorduak.
- Otorduen plangintza adimenduna: gorde gogoko errezetak, sortu erosketa-zerrendak eta erraztu zure elikadura garrantzitsua denari arreta jarri ahal izateko.

Erresilientzia mentalaren tresnak bizitzako erronkei konfiantzaz aurre egiteko
- Meditazioak eta loaren soinuak: meditazio gidatuek eta audio lasaigarriak erlaxatzen, estresa kudeatzen eta hobeto lo egiten laguntzen dizu.
- Mindful Breathing & Affirmations: Erabili arnasketa ariketak eta baieztapenak barne-bakea eraikitzeko eta auto-konfiantza lantzeko.

Errendimenduaren jarraipena eta ikuspegiak
- Jarraitu zure aurrerapena: erregistratu pisuak, neurketak marra, marka pertsonalak eta lorpenak kontrolatzen dituzun bitartean.
- Arbel pertsonala: sar zaitez zure bidaiaren ikuspegi osoa entrenamendu-laburpenekin, otordu-planekin, hidratazio-helburuekin eta motibazio-aipamenekin.

Presta zaitez zure gorputza eraikitzeko, zure konfiantza areagotzeko eta erronka guztiak besarkatzeko indar geldiezina lortzeko urrats gisa. Sartu gaur Resilient eta bihurtu zaitez zure bertsiorik indartsuena eta erresilienteena!

Aplikazio honek erabiltzaileei eginbide zabalak eskaintzen dizkie, entrenamenduak, otordu-planak eta abar barne, harpidetza aktiboa eskatzen dutenak. Erabiltzaileek ordainketak egin behar dituzte zure fitness bidaia ezin hobeto hobetzeko diseinatutako funtzio esklusibo hauetarako sarbidea izateko.

Aplikaziora sartzeko ordainketak automatikoki berrituko dira, uneko epea baino gutxienez 24 ordu lehenago itzaltzen ez bada. Kontua uneko epea amaitu baino 24 ordu lehenago zordunduko da. Erabiltzaileek harpidetzak kudeatu eta berritze automatikoa desgaitu dezakete ezarpenetan.

Aplikazioak diagnostiko mediko gisa hartu ezin diren dieta planak eskaintzen ditu. Diagnostiko medikoa lortu nahi baduzu, jarri harremanetan gertuen duzun mediku zentroarekin.

Zerbitzu-baldintzak: https://resilient.app/terms-of-service
Pribatutasun politika: https://resilient.app/privacy-policy