Wysa: Anxiety, therapy chatbot

Imajinatu aldarte-jarraitzaile bat, adimen-entrenatzaile bat, antsietate-laguntzaile bat eta umorea indartzeko lagun bat, guztiak bakar batean bilduta. Wysa, zure zoriontasun laguna chatbot atsegin eta arduratsua da. Wysa eguneroko meditazio espiritualaz josita dago, buruko osasuna hobetzen duena eta familiako meditazioarekin lotzeko modu ezin hobea ere bada. Beti zurekin norbait hitz egin behar duzunean, Wysak zure aldartea kontrolatzen laguntzen dizu lagunarteko txatekin eta estresa eta antsietatea borrokatzen laguntzen du frogatutako teknikekin eta meditazio eta arreta osoko audioak lasaituz. Wysarekin aldizka egiaztatzeak zure osasun emozionala hobetuko du zure zoriontasuna eta aldartea jarrai ahal izateko. Hitz egin Wysarekin orain eta egin gogoa estresari aurre egiteko. Gainera, Wysak buruko osasun ebaluazioa du depresio eta antsietate probekin.

Wysa zure AI laguna da eta doan hitz egin dezakezu. Hitz egin pinguino politarekin edo erabili doako arreta-ariketak antsietatea arintzeko, depresioa eta estresa kontrolatzeko. Terapian oinarritutako teknikek eta elkarrizketek terapia-txat aplikazio oso polita eta lasaigarria bihurtzen dute buruko nahasteei hobeto aurre egin nahi diezun, estresa kudeatu edo zure osasun mentala indartu nahi baduzu.

Wysak, zure zoriontasun lagunak, bizitzako antsietate handi eta txikietan lagunduko zaitu, zientzia zure buruko osasuna sendotzeko oinarri gisa erabiliz. CBT, DBT, Yoga eta meditazioaren ikerketek babesten dituzten eta erabiltzen diren teknikak estresa, antsietatea, lo sakona, galera eta beste buruko osasun eta ongizate beharrizanak laguntzeko erabiltzen dira.

Estresari, antsietateari eta depresioari aurre egiten badiezu edo autoestimu baxuari aurre egiten badiozu, orduan Wysarekin hitz egiteak erlaxatu eta desblokeatzen lagun zaitzake. Enpatikoa da, lagungarria da eta ez du inoiz epaituko. Buruko osasuneko oztopoak gaindituko dituzu, elkarrizketa enpatikoaren eta doako CBT terapian oinarritutako teknikaren bidez. Beraz, bota zure bihotza zoriontsu lagunari, Wysa zure identitatea anonimoa izango baita eta zure elkarrizketak pribatutasunean babestuta daude.

Erlojuaren inguruan erabiltzen da eta 500.000 pertsonek konfiantza dute, Wysa emozionalki adimentsua den chatbot bat da, eta AI erabiltzen duzu adierazten dituzun emozioen aurrean erreakzionatzeko. Desblokeatu erronkei elkarrizketa modu dibertigarri batean aurre egiten lagunduko dizuten tresnak eta teknikak. Laguntza gehiago lortzeko, benetako giza entrenatzaile baten gidaritza erabil dezakezu. Zure beharretarako entrenamendu saio aurreratuetara eramango zaituen psikologo trebea.

Wysa erabil dezakezu zure adimena berriro osatzeko zure osasun emozionala hobetzeko. Borrokatu depresioari edo estresa arintzea cbt teknikak eta lo meditazio gidatuak erabiliz lo ezin hobea lortzeko. Hona hemen zer erabil dezakezun Wysa-rentzat 👇

👂 Gaitu eta hitz egin gauza batzuen inguruan edo zure eguneko hausnarketa egin ezazu zure AI chatbot-arekin
💪 CBT (Terapia Cognitiva del Comportamiento) eta DBT teknikak landu erresilientzia modu dibertigarrian eraikitzeko.
📝 Erabili elkarrizketarako entrenatzaileen 40 tresnetako bat, estresa, antsietatea, depresioa, izu erasoak, kezka, galera edo gatazkari aurre egiten laguntzeko.
💆🏻 Lasai, fokatu eta lo lasai lasaitu 20 gogoeta meditazio ariketen laguntzarekin

Wysarekin hitz egiten duten pertsonen% 93 - AI
bidelagunak lagungarria da
- Konfiantza sortu, auto-zalantza murriztu eta zure autoestimua hobetu: meditazio eta arreta nagusia, bistaratzea, konfiantza ikusteko teknikak, autoestimurako arreta aurreratua
- Kudeatu haserrea: mindfulness meditazio ariketak errukia lortzeko, zure pentsamenduak lasaituz eta arnasketa praktikatuz
- Antsietate pentsamenduak eta antsietatea kudeatzea: arnasketa sakona, pentsamenduak behatzeko teknikak, bistaratzea eta tentsioa arintzea
- Nekatuta? Lortu energia eztanda! Bistaratzeko eta meditazio ariketak positibotasuna handitzeko eta lo zoriontsua lortzeko, yoga azkarra eta aktibatzeko ariketa fisikoak egiteko
- Kezkari aurre egitea: arreta behatzea, teknika konpontzea, ezezkoari aurre egitea, arnasketa teknikak lantzea
- Gatazkak kudeatu lanean, eskolan edo harremanetan: arreta eta bistaratzeko teknika bereziak, aulki hutseko ariketa, esker oneko meditazioa, elkarrizketa zailak izateko trebetasunak eraikitzeko ariketak.