Handstand Coach Kyle Weiger

Handstand aplikazio honek indarra eta oreka birplanteatu egingo zaitu! Handstand-en osagai desberdinak formatu kontsumigarrian nola zatitzen ikasiko duzu, ikasteko prozesua erraz egin daitekeen bideo labur eta goxoekin.

Eskuko prestakuntza kategoriak hauek dira:

1. Motibazioa eta gogoeta: 2 minutuko bideo bizkorrak motibazioari, arrakasta-istorioei, zure nerbio-sistemari, trebetasunen eskuratzeari eta beste hainbat gai askotarikoei. Ikus ezazu horietako bat zure praktika jaurtitzen duzun bakoitzean burua eskuineko espazioan sartzeko.

2. Beroketa-errutinak: zure helburu nagusia oinarritzat hartuta, nola berotu nahi duzun aukeratuko duzu. Beroketa-ohitura guztiak egoera ezin hobean jarriko dituzu zure eskua lantzeko.

3. Mugimendu zulaketak: Scissor, Tuck, Straddle eta Pike mugimendu ereduak ikastea funtsezkoak dira zure Handstand lortzeko. Atal honetan, patroi horiek zure gorputzean instalatzeko erabil ditzakezun trikimailuak eskaintzen dizkizu!

4. Forma zulaketak: zure Mahaiaren sarreretara modu egokian nola mugitzen ikasi ondoren, prozesuaren hurrengo zatia zure Forma hobetzea da. Atal honek TON bat jarri zuen zure sorbaldetan, bizkarrezurrean eta aldaketan, beraz, eskuineko lerro zuzen garbi hori entrenatzen hasteko.

5. Indar-zulaketak: Ados. Beraz, zure Formara mugitu ondoren, puzzlearen hurrengo pieza ZURRETARAKOA da! Atal hau Eskumuturreko eta Sorbaldako indarra du, zure Corearekin batera, zure gorputza erdian egon dadin goitik behera egon dadin!

6. Balantze-zulaketak: zure mahai-orekan oreka aurkitzea da munduko sentimendu KOLOREEN bat. Atal honek Esku-liragailuak (hormarekin zein kanpoan) tona ugari ditu sistematikoki zure oreka-zentzua praktikatzen jarraituz.

7. Handstand Entrenamendua: Atal honetan non zulagailu osagarri jakin batzuk eskuz hautatu ditut eta hasieratik bukaerara bitarteko entrenamendu osoa egiteko. Entrenamendu bakoitza indartsuago sentitzen zara, eta Esku artean denbora gehiago!

8. 2. beso aurreratu aurreratuak. Beraz, zure beso-euskarrian oreka topatu ondoren, zure baxua praktikan jartzeko aukera izango duzu. Atal hau icebergaren punta da zure praktikarekin non dagoen eta Endurance Training eta Formes Trantsizioak biltzen ditu.
Kyle Weiger entrenatzaileak munduan zehar zuzeneko irakaskuntza Handstand Tailerrak bidaiatzen ditu eta milaka ikasle ditu sarean. Bere Esku-dendako lineako ikastaroak 40+ herrialde baino gehiagotan saldu dira, ikasleen arrakasta-kasuak. Berak topatu dituen ikasle guztien artean, inoiz izan duen handstand gogokoena bere ama, Mona :)
Handstanding 58 urterekin hartu zuen, bere semea inspiratu eta gero, eta praktika apur bat irakasteko planteamendu egokiaren ostean, oraindik Handesan zuen 60 urte barru!
Kyle-k uste du edonork ikasi dezakeela mahai-ingurua egiten, jarrera ona badute eta gogor lan egiteko gogoa badute. Zulaketak egin ... trebetasunak lortu. Eta gogoan izan beti bidean pixka bat ondo pasatzea!

Deskargatu aplikazioa zure mailegua profesional bezala trebatzeko prest bazaude eta, azkenean, oreka irabazteko! Izan ere, hartu proba unitaterako DOAN 5 egun osoz!

Laster Handstander!


ZERBITZUAK ETA PRIBAZIO POLITIKA
https://kyleweiger.com/privacy-policy/
https://kyleweiger.com/terms-of-use/