Breathwrk: Breathing Exercises

Breathwrk arnasteko aplikazio nagusia da. Arnasketa zure gorputzaren superpotentzia da, ia berehalako aldaketak sor ditzakezu zure gorputzean eta buruan arnasketaren ahalmenarekin. Breathwrk-ek estresa eta antsietatea kentzen, energia areagotzen, erresistentzia hobetzen eta lo egiten laguntzen duten arnasketa ariketa azkar eta indartsuetan gidatzen zaitu. Ikasi eta praktikatu zientziak babestutako arnasketa metodo desberdinak, jatorrizko musika, bibrazio eta ikus-entzunezkoek gidatuta.

Ikerketa modernoak erakutsi du zure arnasa kontrolatuz estres maila erregulatu dezakezula, aldartea hobetu, nekea gutxitu, odol-presioa jaitsi, insomnioa kurbatu, kirol-errendimendua areagotu eta gehiago! Egunero Breathwrk minutu gutxi batzuekin, psikoterapeutek, kirolari olinpikoek, yogiek, lo-medikuek, armadako fokek, neurozientzialariek eta arnasketa adituek erabiltzen dituzten ariketa berdinak menderatu ditzakezu!

Aukeratu ariketa-liburutegi zabal batetik zure arreta eta produktibitatea areagotzea, estresa murriztea, antsietate-eraso bat geldiaraztea, zure aldartea goratzea eta abar! Breathwrk une jakin batzuetan erabil daiteke, bilera edo azterketa handi baten aurretik adibidez, edo egunero esnatzeko, estres maila erregulatzeko eta lo egiteko. Oroigarriak ezar ditzakezu edo eguneroko ohiturak jarraitu aplikazioan zure birikei etekinik handiena ateratzeko.

Breathwrk-ekin zure arnasketa esperientzia guztiz pertsonaliza dezakezu. Arakatu soinu eta musika desberdinak Grammy sarietan irabazi duen DJ White Shadow artistaren eskutik, sentitu arnasketa ereduak bibrazio aurreratuekin eta aukeratu irudi berezien artean.

Breathwrk-ek zientzian oinarritutako hainbat arnasketa praktika konbinatzen ditu, besteak beste, box-arnasketa, pranayama, tummo, WHM eta abar.

Batu zaitez Breathwrk-ekin arnasa hartzen ari diren mundu osoko ehunka milakaekin. Gure erabiltzaileak 7 eta 77 urte bitartekoak dira, eta besteak beste, psikologoak, unibertsitateko ikasleak, maratoi-entrenatzaileak, ezintasunen bat duten haurren gurasoak, Navy SEALak eta abar!

Denbora eta praktika asko eskatzen duten meditazioa bezalako beste mindfulness metodoak ez bezala, Breathwrk ikasteko erraza da eta azkar funtzionatzen du BAI buruan eta gorputzean! Zientifikoki frogatu da arnasa hartzeko ereduak eta moduak zure egoera mental eta fisikoa eragiten duela.

Zure arnasa zure nerbio-sistemaren urruneko kontrola da! Kontrolatu zure arnasa, kontrolatu zure bizitza!

NAGUSIA:

Goop, Vogue, Recomendo, The Skimm eta gehiago!

ARIKETAK BARNE:

*Lasai
*Lo egin
*Esna
*Energiatu
* Antsietatea Erraztasuna
*Mina arintzea
*Desegin
*Birkargatu
*Suaren Arnasa
* Garbitu Birikak
*Creving Curber
*Ametsa
* Kettlebell
*Kezkarik gabe
*Okinaga I
*Okinaga II
*Okinaga III
*& Gehiago!

PISTA ETA PROBEN PROGRESOA:

*Arnas-kontagailua
*Marra eta maila
* Arnasa eusteko tenporizadorea
* Exhale tenporizadorea

BESTE EZAUGARRI BATZUK:

* Abisu pertsonalizatuak
*Lidergoa
* Mapa globala
*Gomendatutako ariketak
*Eguneroko ohiturak
* Gehiago

Breathwrk guztiz doakoa da, baina Premium harpidetza eskaintzen du Breathwrk Pro-rekin. Breathwrk Pro-k arnas ariketa guztiak, soinu eta ahots guztiak, bistaratze guztiak, gogoko mugagabeak izateko gaitasuna eta arnas ariketak iraupen pertsonalizatuak ezartzeko aukera ematen dizu.

KONEKTATU BREATHWRKAREKIN

Tiktok - https://www.tiktok.com/@breathwrk

Instagram - https://www.instagram.com/breathwrk

Facebook - https://www.facebook.com/breathwrk/

Galdera edo iritzirik al duzu? Jarri gurekin harremanetan [email protected] helbidera

Informazio gehiago

Pribatutasun politika - https://www.breathwrk.com/privacypolicy

Baldintzak eta baldintzak - https://breathwrk.com/terms-and-conditions

Copyright © 2021 Breathwrk Inc.