SELF: Self Care & Self Love
Aplikazioko erosketak
4,7star
6390 iritziinfo
100.000+
deskarga
PEGI 3
info
Aplikazio honi buruz
š¤ Hasi zure Norbere burua zaintzeko bidaia gidatua. SELF zure autoestimua, auto-konfiantza eta auto-maitasuna areagotzen laguntzen du. Hasi zure auto-hobekuntza, hazkunde pertsonala eta osasun mental holistikoa lantzen. Zure terapeuta izan zaitezke. Erabili gure arnasketa ariketak eta egon lasai! Gozatu eguneroko baieztapen positiboez, autolaguntza praktikak eta esker ona aldizkaria - Inbertitu hazkunde pertsonalean eta adimen osasuntsuan. Zure osasun mentaleko lineako terapia hemen hasten da! Sortu zu hobea eta lortu ongizatea - Maite zaitez!
šNorbere burua zaintzeko eta auto-maitasunerako terapia aplikazioaren ezaugarriak:š
š Norbere burua zaintzeko urratsez urratseko gida. Norbere buruaren maitasunaren gida zehatz batek eboluzionatzen, autoestimua areagotzen, norberaren konfiantza eta osasun mentala hobetzen laguntzen dizu.
ā Zure erantzunetarako galdera eta ikuspegi barnekorrak. Ulertu norbere buruari buruz eta ikasi gehiago. Hobetu zure autolaguntzarako gaitasunak eta bihurtu zure terapeuta.
š®āšØ Arnasketa ariketak. Egun berri bat hasi nahi baduzu, hartu minutu bat erlaxatzeko edo estresa murrizteko - arnasketa sakona funtsezkoa da lasai egoteko, osasun mentala hobetzeko eta konfiantza hazteko.
š Baiezpen positiboak. Eguneroko baieztapen positiboak egunean zehar erabil dezakezun botere-bultzada azkarra da, zure buruarekiko konfiantza areagotzeko eta autoestimua areagotzeko.
ā¤ļø Eguneroko norbere burua maitatzeko errutinak. Zure burua zaintzeko eta hobetzeko bidaian zehar, eguneroko auto-maitasun errutinak aurkituko dituzu. Ikasi zure buruaren irudi positiboarekin konfiantzaz eta ahalduntzen.
š«¶ Norbere burua zaintzeko praktika sakonak. Gure buruarekiko maitasun praktika guztiak psikologo profesionalekin egindako kontsultetan oinarrituta sortzen dira. Praktika konbinazio bat biziko duzu, hala nola arnasketa, baieztapen positiboak, jokabide-terapia kognitiboa (CBT), autolaguntzako aldizkaria eta sendatzeko eta auto-hazkuntzarako gogoeta gidatuak.
āļøAutolaguntzaren aldizkaria. Norberaren solasaldia sendatzeko prozesu garrantzitsu bat da. Bihotza hautsia izan, depresioa jasan edo bakardadea sentitzen baduzu, gure esker onen aldizkariak zure sentimenduak askatzen lagunduko dizu, emozioei aurre egiten eta zeure burua hobeto ulertzen lagunduko dizu. Senti ezazu zure buruari esker ona egunero! š©āāļøIzan zure terapeuta. Zure lineako terapia eta sendatzea SELF lehenengo kapitulutik hasten da. CBT teknikak, hausnarketak, norbere burua maitatzeko teknikak, arnasketa ariketak, baieztapen positiboak eta autolaguntzako aldizkari bat konbinatzen ditugu, guztiak sendatzen, hazten eta eboluzionatzen lagunduko dizun autozaintzako aplikazio batean.
Hasi zure burua zaintzeko bidaia gure auto-maitasun gida jarraituz. Norberaren balioa ulertzen lagunduko dizu, zure haurtzaroan zehar gidatuko zaitu eta zurekin harremanetan jartzen, entzuten eta hitz egiten irakatsiko dizu.
Norberaren zaintza garrantzitsua da osasun mentala, autoestimu altua, auto-hazkundea eta nortasunaren garapenerako. Egunero denbora hartzera animatzen zaituztegu gure aplikazioa irekitzeko arnas ariketak egiteko, eguneroko baieztapen positiboak egiteko eta gure aplikazioaren auto-zainketa eta auto-maitasun ezaugarri guztiak aprobetxatzeko. Zure autoestimua eta auto-konfiantza areagotzen, zure osasun mentala hobetzen eta zoriontsuagoa izaten ikasiko duzu arnasketa ariketen, norberaren zainketa jardueren, CBT tekniken eta baieztapen positiboen bidez. Gure autolaguntza aplikazioarekin, ongizate orokorra lortzeko gai izango zara.
Hasi zure auto-zainketa bidaia gidatua eta osasun mentaleko terapia! Lagundu iezaguzu osasun mental hobea lortzen! Sortu zu hobea - Ezagutu zure etorkizuna!
ā”ļø Deskargatu gure norbere burua zaintzeko aplikazio gidatua eta hartu onura guztiak zure nortasunaren garapenerako eta autolaguntzarako. Sortu zu hobea eta lortu ongizatea - Maite zaitez!
---
OHARRA: SELFek CBT teknikak barne hartzen baditu ere, aplikazioak ez du aholkularitza edo terapia saioak psikologo batekin ordezkatu nahi. Zure buruko osasun-arazoak larritzen bazaitu, eskatu laguntza profesional batengandik.
Kapitulu batzuk doakoak dira eta gure aplikazioaren sentsazioa jasotzeko eta auto-hazkuntzaren sendatze-bidaia bizitzeko aukera ematen dizute. Kuota txiki baten truke, Kapitulu berriak desblokeatu eta zure burua hobetzeko bidaia jarraitu dezakezu gurekin laguntzen gaituzun bitartean.
šNorbere burua zaintzeko eta auto-maitasunerako terapia aplikazioaren ezaugarriak:š
š Norbere burua zaintzeko urratsez urratseko gida. Norbere buruaren maitasunaren gida zehatz batek eboluzionatzen, autoestimua areagotzen, norberaren konfiantza eta osasun mentala hobetzen laguntzen dizu.
ā Zure erantzunetarako galdera eta ikuspegi barnekorrak. Ulertu norbere buruari buruz eta ikasi gehiago. Hobetu zure autolaguntzarako gaitasunak eta bihurtu zure terapeuta.
š®āšØ Arnasketa ariketak. Egun berri bat hasi nahi baduzu, hartu minutu bat erlaxatzeko edo estresa murrizteko - arnasketa sakona funtsezkoa da lasai egoteko, osasun mentala hobetzeko eta konfiantza hazteko.
š Baiezpen positiboak. Eguneroko baieztapen positiboak egunean zehar erabil dezakezun botere-bultzada azkarra da, zure buruarekiko konfiantza areagotzeko eta autoestimua areagotzeko.
ā¤ļø Eguneroko norbere burua maitatzeko errutinak. Zure burua zaintzeko eta hobetzeko bidaian zehar, eguneroko auto-maitasun errutinak aurkituko dituzu. Ikasi zure buruaren irudi positiboarekin konfiantzaz eta ahalduntzen.
š«¶ Norbere burua zaintzeko praktika sakonak. Gure buruarekiko maitasun praktika guztiak psikologo profesionalekin egindako kontsultetan oinarrituta sortzen dira. Praktika konbinazio bat biziko duzu, hala nola arnasketa, baieztapen positiboak, jokabide-terapia kognitiboa (CBT), autolaguntzako aldizkaria eta sendatzeko eta auto-hazkuntzarako gogoeta gidatuak.
āļøAutolaguntzaren aldizkaria. Norberaren solasaldia sendatzeko prozesu garrantzitsu bat da. Bihotza hautsia izan, depresioa jasan edo bakardadea sentitzen baduzu, gure esker onen aldizkariak zure sentimenduak askatzen lagunduko dizu, emozioei aurre egiten eta zeure burua hobeto ulertzen lagunduko dizu. Senti ezazu zure buruari esker ona egunero! š©āāļøIzan zure terapeuta. Zure lineako terapia eta sendatzea SELF lehenengo kapitulutik hasten da. CBT teknikak, hausnarketak, norbere burua maitatzeko teknikak, arnasketa ariketak, baieztapen positiboak eta autolaguntzako aldizkari bat konbinatzen ditugu, guztiak sendatzen, hazten eta eboluzionatzen lagunduko dizun autozaintzako aplikazio batean.
Hasi zure burua zaintzeko bidaia gure auto-maitasun gida jarraituz. Norberaren balioa ulertzen lagunduko dizu, zure haurtzaroan zehar gidatuko zaitu eta zurekin harremanetan jartzen, entzuten eta hitz egiten irakatsiko dizu.
Norberaren zaintza garrantzitsua da osasun mentala, autoestimu altua, auto-hazkundea eta nortasunaren garapenerako. Egunero denbora hartzera animatzen zaituztegu gure aplikazioa irekitzeko arnas ariketak egiteko, eguneroko baieztapen positiboak egiteko eta gure aplikazioaren auto-zainketa eta auto-maitasun ezaugarri guztiak aprobetxatzeko. Zure autoestimua eta auto-konfiantza areagotzen, zure osasun mentala hobetzen eta zoriontsuagoa izaten ikasiko duzu arnasketa ariketen, norberaren zainketa jardueren, CBT tekniken eta baieztapen positiboen bidez. Gure autolaguntza aplikazioarekin, ongizate orokorra lortzeko gai izango zara.
Hasi zure auto-zainketa bidaia gidatua eta osasun mentaleko terapia! Lagundu iezaguzu osasun mental hobea lortzen! Sortu zu hobea - Ezagutu zure etorkizuna!
ā”ļø Deskargatu gure norbere burua zaintzeko aplikazio gidatua eta hartu onura guztiak zure nortasunaren garapenerako eta autolaguntzarako. Sortu zu hobea eta lortu ongizatea - Maite zaitez!
---
OHARRA: SELFek CBT teknikak barne hartzen baditu ere, aplikazioak ez du aholkularitza edo terapia saioak psikologo batekin ordezkatu nahi. Zure buruko osasun-arazoak larritzen bazaitu, eskatu laguntza profesional batengandik.
Kapitulu batzuk doakoak dira eta gure aplikazioaren sentsazioa jasotzeko eta auto-hazkuntzaren sendatze-bidaia bizitzeko aukera ematen dizute. Kuota txiki baten truke, Kapitulu berriak desblokeatu eta zure burua hobetzeko bidaia jarraitu dezakezu gurekin laguntzen gaituzun bitartean.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Balorazioak eta iritziak
4,7
6150 iritzi
Berrikuntzak
We've made a few small technical improvements to keep your experience running smoothly. While these updates may be behind-the-scenes, theyāre here to ensure everything works seamlessly for you. And remember, as you go about your day, take a moment to care for yourself and show yourself some love - you truly deserve it! š If you have any questions or need support, feel free to reach out to us at: [email protected] Enjoy, and take care! šøāØ
Aplikazioaren laguntza-zerbitzua
Garatzaileari buruz
