Ganbaru Method

BEHARKO DUZUEN AZKEN FITNESS APLIKAZIOA. Probatu Ganbaru Metodoa DOAN 7 egunez.


Ganbaru osasun eta fitness aplikazio osoa da. Elikaduratik eta entrenamendutik asmakizunak kendu ditugu, benetan garrantzitsua den horretan zentratu zaitezen: zu.


Aukeratu programa bat, agertu, eta zurekin egongo gara urrats guztietan.


Behar duzun guztia aplikazio bakarrera ekartzeko sortu da. Ez dago 5 aplikazio desberdinen artean aldatzeko. Gehiago pentsatzerik ez. Ez dago nabigatzeko zailak diren interfazerik.


Aplikazio bakarra, emaitza amaigabeak.


Arakatu mugimendu estilo desberdinak, zabaldu zure ezagutza eta igo Ganbarurekin.


SARBIDE MUGAGABEA
- 50 programa osatu eta pertsonalizagarri eta 1000 entrenamendu baino gehiago munduan ospe handiko 11 entrenatzailez osatutako gure taldearen eskutik
- Entrenamenduen ESKALDIA: bodybuilding, powerlifting eta atletismo hibridotik yoga, kalistenika eta girotzea.
- Entrenamendu pertsonalizatua eta programa eraikitzailea zure planak sortzeko.
- Entrenamenduak, bideoak eta ariketa liburutegi zabala jarraitzeko errazak
- Eraikitako aplikazioen eginbideak zure bizitza errazteko: tenporizadoreak entrenamendu-erregistro intuitiboak eta bideo erakustaldiak
- Elikadura-funtzioak, hala nola, janari-eskanerrak, elikadura-planak eta zure estatistiken jarraipena
- Elikadurari, prestakuntzari, biomekanikari eta gehiagori buruzko ikaskuntza hedatua
- Sar zaitez gure komunitatera eta entrenatzaileetara galderak egiteko, zure formularioa egiaztatzeko eta zure garaipenak ospatzeko


ENTRENAMENDU ESTILOAK


Eraiki muskulua: Zientzian oinarritutako programak zure oinarri guztiak estaltzen dituzten entrenamendu-zatiketa, bolumena, intentsitatea eta aurrerapen amaigabea lortzeko teknika ugarirekin. Erabili itzazu dauden bezala, edo pertsonalizatu txantiloi gisa zure bidaia sortzeko.
Indartsuagoa izan: programa gehienek "indartsuagoa" egingo zaituen arren, teknika aurreratuak eskaintzen dituzte zure indar maximoa azkar handitzeko eta pisu astunagoak ahalik eta seguruen altxatzeko.
Atletismo Funtzionala: Korrika, salto egin, altxatu eta bikain aritu fitness-alorretan. Lehen erantzuna emateko eta erresistentzia maila altuagoak eta errendimendu gorenak lortu nahi dituztenentzat diseinatua.
Calisthenics: gorputz-pisuaren entrenamendua edonon muskuluak eta indarrak eraikitzeko aukera ematen dizu gorputz osoaren menderatze maila berri bat desblokeatzen duzun bitartean.
Malgutasuna: hobeto mugitu, hobeto sentitu, mina murriztu eta egonkortasuna eta indarra lortu mugimendu-eremu berrietan.


ENTRENATZAILE TALDEA
Eugene Teo: Bodybuilding eta garapen fisikoa
Harriet Roberts: 4x Crossfit Games atleta, gimnasia eta atletismo errendimenduko entrenatzailea
David Thurin: Malgutasuna, Mugimendua
Anna Wishnowsky: Gimnasia Indarra
Jimmy House: BJJ Gerriko Beltza, Pro Natural Bodybuilder, Elite Powerlifter
Carissa Wong: Mugikortasuna, Yoga
Raphael Gomez: BJJ Brown Belt, Calisthenics, Mugikortasuna
Pat Davidson doktorea: Pliometria, Sprintak eta Atletismoaren Garapena
Lucas Hardie: Indar funtzionala eta mugikortasuna
Will Crozier: Powerlifting
Sharelle Grant: hasiberrientzako indarra eta entrenamendu fisikoa

Ongi diseinatutako programa bat entrenatu eta jarraitu nahi baduzu, edo plan bat garatzeko behar den xehetasun guztiak ulertu nahi badituzu, Ganbaru barruan aurkituko duzu.



HARPIDETZA BALDINTZAK


Ganbaru aplikazioa doan deskarga dezakezu eta 7 eguneko doako proba-aldiaz gozatu. Hortik aurrera, harpidetza bertan behera utz dezakezu epea amaitu baino 24 ordu lehenago eta janarien jarraipena eta komunitateko foroak doan erabiltzen jarraitu. Bestela, hilero edo urteko harpidetza eros dezakezu, zure Apple ID kontuan kobratuko den erosketa berresten duzunean, gure eginbide osoak atzitzeko.


Harpidetza automatikoki berrituko da, uneko epea amaitu baino gutxienez 24 ordu lehenago bertan behera uzten ez bada. Zure Apple ID kontua berritzea kobratuko da uneko epea amaitu baino 24 ordu lehenago. Zure harpidetza kudeatu eta bertan behera utzi dezakezu App Store-ko kontuaren ezarpenetan.

Baldintza eta Baldintza osoak eta Pribatutasun Politikarako, mesedez bisitatu https://join.ganbarumethod.com/terms-of-use/ eta https://join.ganbarumethod.com/privacy-policy/.