Ukemi All

Ukemi bat erorketa kontrolatua da, eta minik hartu gabe erortzea ahalbidetzen du. Teknika hauek Japoniako arte martzial guztietan erabiltzen dira, batez ere judoan eta aikidoan. Ukeri konfiantza sortzeko eta Tori intentsitate handiagoarekin lan egiteko aukera ematen diote.

Ukemi prestakuntzan, hiru zati guztiz desberdinak daude:
• Erasoaren momentua bera, non erabat konprometitu behar dugun.
• Erasoaren ostean gertatzen dena, non mugimendua jarraitu eta hurrengo irekidura bilatu behar dugun.
• Lurrera jaisteko momentua, inmobilizazio batean edo jaurtiketa batean.
Ukemi aplikazioa batez ere azken urratsean zentratuko da, nahiz eta hiru ekintza hauek guztiz bereizi ezin diren.

Erraz bilatu ditzakezu edozein kategoriatako teknikak eta ariketa bat edo aplikatutako ukemi bat berrikusi teknika zehatz batean, esate baterako, Ryote Dori, Ikkyo edo beste edozein teknika.

Ukemi teknikak Aikidoko 6. Dan Jan Nevelius-ek aurkezten ditu, arlo honetako aditu ospetsuenetako batek.