I AM Being - Yoga Nidra 4 Rest

Aldatu zure bizitza meditatzeko modu erraz batekin. IAM Being-ek kalitate handiko IAM Yoga Nidra meditazioak eskaintzen ditu, atseden-kontzientzia egoera sakonetara erortzeko diseinatuta. Gidatu meditazio-teknika batzuen bidez, freskatu, indarberritu eta kontzentratzeko eta sortzeko prest ateratzen laguntzeko. Gorputzaren berezko autosendatze mekanismoa estimulatu. Berez birsortu eta berreskuratu oreka eta argitasuna adimena eta emozioak.
Antsietatea, beldurra eta autosabotaje ohiturak konpondu. Berriz konektatu bide neuronal inkontzienteak eta optimizatu garunaren funtzioa. Hondoratu berriro theta kontzientziara eta berridatzi zure subkontzientean ezkutatuta dagoen oinarrizko programazioa asmo eta baieztapenak erabiliz.
NI NAIZ Yoga Nidra ezaguna da norberaren potentzial osoa askatzeko eta lasaitasun-egoera sakonenetara oso azkar eramateagatik.
Praktikatu aldizka arreta, lasaitasuna eta arreta handitzeko zure egunean zehar eta gauez lo egiteko. Antidoto natural indartsua buru lanpetuentzat, eguneroko erronkentzat eta loaren nahasteentzat.
Praktika hau Non-Sleep Deep Relaxation-NSDR izenez ere ezagutzen da, Andrew Hubermanek Standford Unibertsitatean asmatutako terminoa. Kamini Desai-ren esperientziak Huberman-en podcastetan gomendatzen dira eta psikologoek, terapeutek, yoga eta meditazioko irakasleek bermatzen dituzte, baita bezero eta ikasleentzat ere.
Premium aplikazio-esperientzia honek gogoko zaharrak eta aldian-aldian eguneratutako eduki berria eskaintzen du, Yoga Nidra, Yoga Nidra haurrentzat, Inspiration eta esperientzia txiki gidatuak barne. Informazio gehiagorako: www.iameducation.org edo www.kaminidesai.com.

Loan oinarritutako meditazio zaharberritzaile sakona
45 minutu Yoga Nidra 3 ordu lo egitea bezain erreparatzailea dela esaten da
Erraza da. Ezin duzu gaizki egin.
NI NAIZ Yoga Nidra estresaren eta gaixotasunen kausa ezkutuan lan egiten du
Loa, memoria hobetzen ditu, odol azukrea egonkortzen du, serotonina areagotzen du, kortisola murrizten du, hantura murrizten du, gaixotasunen erresistentzia indartzen du, mina kronikoa kudeatzen du.
Estresa, trauma eta jokabide konpultsiboekiko erresilientzia areagotzen du
8 asteko praktikak garunaren funtzionamendua hobetzen du depresioa eta antsietatea
11 orduek adimen emozionala / estresa eta beldurra kudeatzeko gaitasuna areagotzen dute
Erabili asmoa aldaketaren haziak landatzeko garun osoko entzute egoeran
Ezin hobea lo hartzen eta atseden hartzen laguntzeko
Yoga Nidra gidatuen iraupena 20 eta 40 minutu artekoa da

Kamini Desai doktoregoari buruz:
Kamini Desai, Yogi Amrit Desairen alaba, "Yoga Nidra: lo eraldatzailearen artea" liburu ospetsuaren egilea da. Azken 35 urteotan Kamini-k irakaspen multzo paregabea sortu du, Yogaren antzinako jakinduria zientzia eta psikologia uztartuz. Amrit Yoga Institutuko Hezkuntza Zuzendari ohia eta Oinarrizko Curriculum Garatzailea da, eta I AM Education-eko egungo zuzendaria da, ikasketa aurreratuen eta prestakuntzarako abangoardiako erakundea.
Yoga Nidraren barne-zientzietan, erlaxazioan eta bizimodu artistikoan aditua dena, maiz hizlari eta hezitzaile gonbidatua da - Yoga Nidra prestakuntzak eskaintzen ditu mundu osoko hainbat erakundetan. 2012an Yogeshwari (yogic maisutasuneko emakumea) titulua eman zioten, giza esperientziaren benetako erronkei antzinako argiztapena ekartzeko gaitasun handiagatik.
Aplikazioaren erabilera-baldintzei buruzko informazio gehiago lor dezakezu esteka jarraituz: https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc
Bezeroarentzako Arreta: [email protected]
Programak eta Prestakuntzak: https://linktr.ee/kaminidesaiphd