Quabble: Daily Mental Wellness

Mantendu eguneroko ongizate mentala aplikazio alai bakarrarekin!

Quabble hemen dago ongizate mentalaren praktikak alai, erakargarriak eta zure eguneroko bizitzako zati natural bihurtzeko, bizitzaren eguneroko erronkei aurre egiteko hobeto prestatuta egon zaitezen. Quabble-ren ongizate mentalaren errutina eta osasun mentaleko joko berezi eta errazen sorta zabalak (terapia mentalaren elementuen arabera diseinatuak) komunitatearen laguntza-funtzio bereziekin batera, ongizate mental koherentea bermatzen dute. Zatirik onena: Quabble-rekin, ez duzu lo, meditazio, antsietatea eta depresioa kudeatzeko hainbat aplikaziorekin nahastu beharrik, egunkariak, maskotak zaintzeko, komunitatearen laguntza eta abar. aplikazioa, ahaleginik gabe!

- Erabiltzaile arrunten % 98k adierazi du gure adimenaren entrenamenduek beren osasun mentala kudeatzen lagundu dutela
- 184k+ buruko ongizate errutina osatu dira orain arte Quabble-n

Quabbleri buruz maite duzuna:

1. ONGIZATE MENTAL HOLISTIKOA TRESNAK:

Gure osasun mentala kudeatzeko tresnen (gogoaren entrenamenduak), ongizate mentalaren errutina pertsonalizatuak, helburuak jarraitzeko funtzioak eta maskota birtualen esperientziak zure gogokoenak hautatzeko edo nahasteko aukera emango dizute esperientzia alaia eta pertsonalizatua bermatzeko. Hau da zure ongizate mentala etengabe mantentzeko beharko duzun osasun mentalaren aplikazio bakarra.

2. INTERAKTIBOA ETA PERTSONIZABILA:

"Leku segurua", "Dandelion harroa", "Altxorraren kutxa" eta gehiagorekin sor ditzakezu zure espazio bizigarriak zure burua motibatuta mantentzeko eta osasun mentala kudeatzeko esperientzia are alaiagoa izan dadin.

3. LAGUNTZAILE-CUM-GIDA POLITA:

Lortu zure eguneroko ongizate mentalaren bidaian zehar gidatuko zaituen lagun-gidari polit bat eta gehitu poza zure eguneroko bizitzari. Ondo diseinatutako funtzio honek antsietateari eta depresioari aurre egiten lagunduko dizu.

4. KONEXIONA ETA LAGUNTZA ANONIMOAK:

Konektatu anonimoki Quabble komunitate solidarioarekin Bamboo Forest-en bidez zure antsietateari, depresioari eta norberaren zalantzak hobeto aurre egiten lagunduko dizun baldintzarik gabeko laguntza eta orientaziorako.

- Buruko ongizate integralerako gure adimen-entrenamendu onenetako batzuk:

(Zerrendan gehitzen jarraitzen dugu)

- Clair de Lune:

Utzi Claude Debussyren Clair de Lune-k gau lasai batean lotan hartzera.

- Banbu basoa:

Komunitatearekin modu anonimoan konektatuz epaitzeko beldurrik gabe adierazteko lekua da.

- Esker oneko potea:

Esker oneko praktikak aldarte orokorra hobetzen duela, depresioaren eta antsietatearen sintomak hobetzen dituela eta erresilientzia emozionala indartzen duela frogatu da.

- Dandelion harroa:

Egunero harro zauden gauza bat hausnartu eta idazten duzun heinean, zure dandelioa hazten da, zure hazkunde pertsonala sinbolizatuz.

- Leku segurua:

Tresna psikologiko eraginkorra da mentalki zailtzen diren egoerei aurre egiteko, «leku seguruaren bistaratzea» batekin.

- 1 minutuko arnasketa:

Zure gorputzaren erlaxazio erantzun naturala aktibatzen du arnasketa sakon eta erritmikoetan arreta jarriz.

- Kezka kutxa:

Estresa eta antsietatea kudeatzeko diseinatutako tresna kognitiboan oinarritutako tresna da.

- Adimenaren meditazioa:

Mindful Meditation-ek zure egun lanpetu eta estresagarritik atseden hartzeko aukera ematen dizu 3 minututan.

- Aldartearen egunkaria:

Zure sentimenduak hobeto ulertzen laguntzen dizun tresna frogatua da, estresa kudeatzea eta emozioak kontrolatzea erraztuz.

[Quabble Club harpidetzaren prezioak eta baldintzak]

Gozatu Quabble Basic doan gure Bekaren bidez. Baina, Quabble esperientzia osoa desblokeatzeko, sartu Quabble Club! Automatikoki berritzeko bi harpidetza-plan eskaintzen ditugu Quabble Club-erako:

- 3,99 $/hilean
- $ 19,99/urte ($ 1,7 baino gutxiago hilean)

Prezio hauek Estatu Batuetako bezeroentzat dira. Beste herrialde batzuetan prezioak alda daitezke, eta benetako kostuak zure tokiko monetara bihur daitezke.
Harpidetza automatikoki berrituko da gailuaren ezarpenetan desaktibatu ezean uneko epea amaitu baino 24 ordu lehenago gutxienez.

Zehaztapenak eta baldintzak: https://quabble.app/terms

Pribatutasun politika: https://quabble.app/privacy