Dumbbell Training App

Programa honek muskulu-talde nagusi guztiei zuzendutako ehunka entrenamendu ditu, sorbaldak, besoak, bularra, bizkarra, abdominalak eta hankak barne. Zure behar zehatzetara egokitutako errutinak ere sor ditzakezu.

Muskuluak eraikitzea eta zure forma hobetzea egunero minutu batzuk besterik ez dira beharko! Muskulu-masa asko hazi dezakezu etxean dumbbell pare batekin, nahi baduzu.

Dumbbell entrenatzeko aplikazio onenetako honekin, 30 eguneko dumbbell entrenatzeko errutina eskaintzen dizugu. Entrenatzaile trebe batek muskuluak eraikitzeko entrenamendu guztiak sortu zituen. Bodybuilding entrenamendu programa honek gorputz osoko entrenamendu ugari biltzen ditu, eta horietako bakoitzak muskulu-eremu ezberdin bat du helburu. Bizkarreko ariketak, triceps entrenamenduak, biceps entrenamenduak, bularretako entrenamenduak eta hainbat beso, sorbalda eta hanka ariketak eskuragarri daude.

Gimnasiora joan gabe, muskuluak hazi ditzakezu. Etxean, lanean edo beste edozein lekutan ere praktika ditzakezu goiko gorputzaren dumbbell entrenamendu hauek! Dumbbell erregulagarri batzuk baino ez dira behar. Saiatu ariketa sinple eta eraginkor hauek zure dumbbellekin.

Muskuluak hazten diren bitartean pisua murriztu dezakezu 30 eguneko muskuluak garatzeko entrenamendu erronka honekin. Dumbbell ariketekin, gantzak eta kaloriak erre ditzakezu zenbat kaloria erre dituzun bitartean.

Aplikazioaren Ezaugarriak:
- 30 eguneko Dumbbell Erronkak aurrerapen jarraitzailearekin
- 5-30 minutuko dumbbell entrenamenduen liburutegi handia, edonoiz eta poltsikoan edonon. Lineaz kanpo guztira.
- Sortu zure entrenamendu pertsonalak 150+ ariketa liburutegitik.
- Eraikitako entrenamenduak argal, sendo eta sasoian hartzera gidatuko zaitu.
- Txostenek zure entrenamenduaren amaiera, aurrerapena eta erretako kaloria osoa jarraitzea errazten du.

Dumbbell entrenamendua etxean
Etxean dumbbellen entrenamendu bikainak giharrak eta indarra azkar garatzen laguntzen dizu, zergatik ez hasi orain zure dumbbell entrenamendua etxean?

Emakumeentzako dumbbell entrenamendua
- Eraiki giharrak eta indarra, lortu gorputzaren forma perfektua
- Lortu beso argal ederrak, hankak lerdenak, bular alaiak, 90°-ko sorbaldak, itxura polita duten abdominalak
Emakumeentzako dumbbell entrenamendu hautatua indarra eraikitzeko, gorputz-pisuko entrenamenduekin nekatuta bazaude, probatu emakumeentzako dumbbell entrenamendu hau.

Gizonentzako dumbbell entrenamendua
- Eraiki gihar sendoak eta birrindu
- Lortu beso handiak, bizeps eta trizeps sendoak, sorbalda zabalagoak, bularralde ponpatua, sei paketedun abdominalak erauziak eta bizkarraldea altzairu gogorra, hanka sendoak.
Abdominalak birrindu nahi dituzu? Gizonentzako dumbbell entrenamenduak asko lagunduko dizu. Gizonentzako dumbbell entrenamenduarekin, gihar sendoak eraiki ditzakezu eta denbora gutxian birrindu dezakezu!

Probatu gorputz osoko dumbbell entrenamendu onenak DOAN. Deskargatu ORAIN 'Dumbbell Workouts-Bodybuilding at Home' muskulazio indarra entrenatzeko aplikazioa emaitza onenak lortzeko!