Guided Breathing

Arintasuna eta antsietatea arindu, errendimendua hobetu eta lo egin hobeto Arnasketa Gidatuarekin - Arnasketa eta meditazio eta bizitza osasuntsuagoa lortzeko # 1 aplikazioa.

Hau Wim Hof ​​metodoak ofizialki onartzen duen aplikazio bakarra da.

Probatu arnasketa metodo eta eredu frogatuen aukeraketa paregabean eta ikasi teknika adituak estresa kentzen, fokatzen, energia bultzatzen eta osasuntsuago eta zoriontsuago bilakatzen laguntzeko. Arnasketa gidatuarekin egunean minutu batzuk besterik ez dituzu behar, arnasketa sakon eta kontzientearen efektu positiboak bizkor hasteko behar duzun guztia.

Arnasketa gidatua erabiltzea erraza eta erraza da - denek egin dezakete. Aukeratu aplikazioan behar duzun ariketa, hartu arnasa eta utzi uhin animazio eta soinu lasaigarriek gidatzen. Praktikatu nahi duzunean eta nonahi - esnatu ondoren edo ohera joan aurretik, eskolan edo lanean - eta hasi arnasa gorputz eta gorputz osasuntsuago baterantz.


* Zer laguntzen dizu gure arnasketa gidatuaren aplikazioak lortzen?
* Estresa arindu, urduritasuna murriztu eta antsietatea arindu
* Ongizate emozionala areagotu eta lasaitasun eta kontrol zentzua lortu
* Lo egin azkarrago eta hobeto, eta esnatu errazago eta energia gehiagorekin
* Atletismo errendimendua hobetu, erresistentzia eta indarra sortu
* Mina arindu eta ahalegin fisikotik azkarrago errekuperatu
* Nerbioak lasaitu, migraña eta tentsio buruko minak ekidinez
* Digestioa hobetu eta ondo funtzionatzen duen digestio sistema garatu
* Estresa jan eta gehiegi jan nahiaren aurka, pisu osasuntsua mantenduz
* Nekea gutxitu, produktibitatea handitu eta sormena hobetu
* Garunaren indarra bultzatu: kontzentrazioa, memoria trebetasunak eta buruko arintasuna


Eskuratu ondoko ariketak:
* Esklusiboa - Wim Hof-ek gidatutako arnasketa: gorputza eta burua 20 minutu eskasean bultzatu
* Beroketa: arnasa hartu Navy SEALak bezala
* Kontuz: lasaitu zure burua eta kendu estresa arnasketa kontzientearekin
* Antsietatea arintzea: antsietatea gertatzen den bakoitzean erlaxatzen laguntzen du
* Atsedena: nerbio sistemarako lasaigarri naturala
* Lasai: desintoxikazio ezin hobea egun luze eta estresagarri baten ondoren
* Kontzentratu: entrenatu birikak eusteko denbora handitzeko eta arreta hobetzeko
* Elevate: aldartea berehala alaitzeko ariketa
* Harmonizatu: lerrokatu zure gorputza eta burua
* ... eta askoz gehiago

Oraindik gehiago nahi al duzu? Sortu zure ariketa nahiago dituzun denborekin!


Ezaugarri nagusiak:
* Ebidentzian oinarritutako arnasketa metodo eta teknika bilduma berezi eta anitza
* Ariketa dinamikoak eta indartsuak, egoera edozein dela ere arnasa arintzen laguntzen dizuna
* Diseinu dotorea eta lasaigarria meditatzen ari zaren unean mantentzeko
* Erabilera oso erraza: utzi animaziozko arnas olatuak gidatzen
* Prestakuntza argibide labur eta argiak arnasari ahalik eta etekin handiena ateratzen laguntzeko
* Egutegia zure entrenamendu saioak erregistratzeko eta denboran zehar egindako aurrerapenen jarraipena egiteko
* Entrenamendu pertsonalerako abisuak, bideratuta eta bide onean jarraitzeko
* Pertsonalizazio osoa: egokitu aplikazioaren edozein ariketa zure meditazio beharretara
* Sortu zure ereduak segundo batzuen buruan, nahi duzun denbora eta audioarekin
* Zure bizitzako une desberdinetarako musika eta soinu original ugari
*% 100 iragarkirik gabe, baita proba aldian ere
* Jarraipenik ez: zure datu eta errutinen jabea zara
* Wim Hof ​​metodoaren bidez ofizialki ziurtatua


Laster laster - adi egon:
* Arbel pertsonala
* Estatistika aberatsak
* Komunitatearen funtzioa
* Etengabeko eguneratzeak


Doan deskargatu eta probatu
Esperientzia gidatuaren arnasaldiak zure erritmoan eskaintzen duen guztia doako 7 eguneko proban zehar.

Probaldia amaitu ondoren, jarraitu aplikazioarekin Premium-ekin gozatzen. Premium hilabeteko edo urtebeteko harpidetzarekin dator, baita datozen funtzio, bertsio berritze eta eguneratze guztiak ere. Zure harpidetza automatikoki geldituko da adierazitako epea igarota.

Galderarik, iradokizunik edo iritzirik? Konektatu gurekin [email protected] helbidera.

Esteka lagungarriak
Froga zientifikoa: https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercises
Pribatutasun politika: https://keepbreathing.app/privacy-policy/