My Plate Coach See How You Eat

Pisua galtzeko beste zerbait bilatzen al duzu?

Zure pisu-helburuekin eta elikadura-ohitura osasuntsuak eraikitzen lagunduko dizun zerbait? Gutxiago jan eta gehiago mugitzeko inolako presiorik gabe?

Aplikazio egokia aurkitu duzu.

ZER DA NIRE PLATEKO ENTRENATZAILEA?

Elikagaien egunkaria eta nutrizio entrenatzailea da, guztiak aplikazio dibertigarri eta sinple berean.

DENA EGITEN IKASTEKOA DA

Elikadura-ohiturak eta pisua kudeatzea trebetasun multzo batekin hasten da.

Trebetasun horiek otorduetan ekintza mentalak eta konkretuak dira.

Aplikazio hau pisua iraunkorra kudeatzeko behar den trebetasun-multzo egokia izateko eta irauten duten elikadura-ohitura osasuntsuak sortzeko sortu dugu.

OHAR. Badakigu jadanik elikadura osasungarriaren inguruko ezagutza asko duzula. Baliteke piezak elkartzeko saltsa sekretua falta izatea.

My Plate Coach aplikazioaren laguntzaz, pisu galera iraunkorra ahalbidetzen duten falta diren ezagutzak, tresnak eta, azkenean, trebetasunak lortuko dituzu.

ALDATZEKO PREST ZAUDE

- zure jateko ohiturak,
- elikadurari buruzko ezagutzak,
- jateko psikologia?

Kaloria zenbaketari EZ eta jate intuitiboari, arretaz jateari eta eginez ikasteari BAI esateko garaia da.

Hasi zerbait berria eta eraginkorra. Frogaturiko metodoetan oinarrituta.

Gure dietista, prestatzaile pertsonal eta nutrizio zientzialarien taldeak bere ezagutzak Plate Method Coach kontzeptuan jartzen ditu.

NOLA DABIL

Elikagaien egunkari bisuala eta otorduak ebaluatzen hasiko zara. Beste era batera esanda, elikagaien egunkaria gordez eta zure otorduei buruz eta zure otorduak zein osasuntsu dauden ikasiz.

Egungo otorduak eta jateko ohiturak kontuan hartzea oreka iraunkorrerako lehen urratsa da. Orduan prest gaude elkarrekin hurrengo urratsak egiteko:

1. astea - Zatia
Ikasi zure plateraren oreka hobetzen zure otorduetarako bihotzak bilduz aplikazioan. Hori da Plaken Metodoaren muina.

2. astea - Gosea
Intuitiboa jatea eta gosea elkarrekin doaz. Ikasi asetasun eta gose sentimenduak zer irakasten dizun!

3. astea - Zatiaren tamaina
Aste honetan, zatiaren tamaina egokia aurkitzen ikasiko duzu.

4. astea - Adimena
Buruari buruzkoa da dena. Ikasi zure adimenaren eginkizuna ohitura berriak sortzean ulertzen!

4 asteko elikagaien egunkari hau amaitu ondoren, tresna guztiak izango dituzu erabiltzeko. Elikadura intuitiboa lantzen eta ikasitako trebetasunak erabiltzen jarraitzen duzu. SHYE Coach aplikazioak bazkari bakoitzean laguntzen jarraituko dizu.

NORENTZAT?

Plater Method Coach egokitzen zaizu baldin eta:

- Dietak eta kaloriak zenbatzen saiatu zara epe luzerako arrakastarik gabe
- Pisuarekin yo-yo-ekin ibili zara
- Nazkatuta zaude dietak, baina pisua galdu nahi duzu
- Errudun sentimendurik gabeko gozokiak izan nahi dituzu
- Elikadura intuitiboa bezalako pisua kudeatzeko metodo iraunkorrak interesatzen zaizkizu

Jateko aplikazio intuitiboa EZ da zuretzat:
- Elikadura-nahasmendua baduzu
- Kirolaria zara
- Keto edo karbohidrato gutxiko dieta hutsa egin nahi duzu
- Epe laburreko dieta eta pisua galtzea nahi baduzu

TALDEA

My Plate Coach aplikazioa Osasun Iraultza bat hasteko emakume baten grina gisa jaio zen. Orain, gehiago sartu dira misioan. Asegabetasunarekin, dietarekin, pisuarekin eta pisu galerarekin esperientzia dugu. Saihestu egin ditugun pisu-galera akatsak. Bilatu oreka iraunkor bat. Dietarik gabe mundu bat irudikatzea.

Deskargatu aplikazioa eta hasi zure 20 orduko doako proba.

My Plate Coach aplikazioa oraindik ez da agertu New York Times, Women's Health, Forbes edo beste aldizkari ezagun batean. Espero dugu noizbait gertatuko dela, garatzaileek mundu osoko milaka pertsonari jaten bakea aurkitzen lagundu baitute.

Gure termino eta baldintzei buruzko informazio gehiago hemen:
http://seehowyoueat.com/terms/
http://seehowyoueat.com/privacy-policy/