Team Calorie

Gure helburua zure burua ispiluan begiratu eta zure bertsio onena zarela sentitzea da. Guretzat osasuna ispiluan ikusten duzuna baino gehiago da. Ongizate fisiko, mental eta sozialaren arteko hirukote santua da. Hirukote santu honen arteko oreka eraikitzen eta denboran zehar bizimodu osasuntsua mantentzen lagundu nahi dizugu. Osasuna zabaltzeko gure ikuspegia bizimodu bat sortzean eta konponketa azkarrak, dietak eta yo-yo dietatik aldenduz hasten da.

DIETA PLAN PERTSONALA
Dastamen-papilak, alergiak, elikagaien lehentasunak eta nola betetzen dituzten prest egindako errezetak
sukaldaritzan eman nahi duzun denbora asko. Janaria zuretzat eta familiarentzat eta guztientzako egokitu behar da
ona dela pentsatu beharko luke.

PRESTAKUNTZA PERTSONALAREN PROGRAMA
Banakako entrenamendu saioak zure helburuetara, trebetasun mailara eta
baldintzak. Zuk erabakitzen duzu non entrenatu nahi duzun (etxean, kiroldegian, kanpoan) eta nola
denbora asko eman behar duzu entrenamenduan.

TXAT
Aplikazioaren bidez, beti jaso dezakezu laguntza galdera edo kezkarik baduzu. Behar baduzu
planifikatzen lagundu, aholkuak ematen edo ahalik eta interesgarria iruditzen zaizun zerbait berria ikasi
beti galderak egiten dituzu.

ZURE PLANEN ETENGABEKO EGUNERAZIOA
Astero kontziliazio bat egiten dugu asteko emaitzak berrikusteko. Aplikazioan
neurketa bat bidaltzen duzu pisuarekin, neurriekin eta astea nola joan den laburpen zehatzarekin. Astean behin zure emaitzak aztertu eta berrikusten ditugu
antolamendua.

ARIKETAEN BIDEOA ETA ARGAZKIAK
Zure ariketak behar bezala egiteko aukerak maximizatzeko, lortzen duzu
argazkiak, bideoak eta deskribapen argiak zure prestakuntza-programan.

SARTU ONLINE TRACKER-EN
Zure Online Tracker-en, zure emaitzak bil ditzakezu eta zure aurrerapena jarraitu dezakezu. Hemen dezakezu
ikusi pixkanaka-pixkanaka finkatutako helburura nola heltzen zaren.

HEZKUNTZA-MATERIALA
Prestatzeko ezagutza praktikoetan zentratuta aldez aurretik grabatutako prestakuntza-materiala
planik edo ordutegirik gabeko bizitzarako.

Eta noski askoz gehiago!