90 Day Challenge

90 Day Challenge aplikazioa zure poltsikoko entrenamendu tresna ezin hobea da eta zure fitness bidaia hasteko behar duzun guztia eskaintzen dizu. Lortu zure 90 eguneko programak zure helburu, maila eta prestakuntza estiloan oinarrituta.

Stan Browneyk 90 eguneko eraldaketa asko egin ditu familiarekin, lagunekin eta ezezagunekin. Emaitzak ikusi ondoren, jende askok beren fitness-bidaian laguntzeko eskatu zuten. Guztiak pertsonalki gidatzea ezinezkoa litzatekeenez, aplikazio hau diseinatu dugu. Orain, zure 90 eguneko eraldaketa izan ahal izango duzu!

Hasi 7 eguneko doako proba orain.


90 EGUNEKO PROGRAMA MUGAGABEA ZURE HELBURU GUZTIETARAKO
90 Day Challenge aplikazioarekin zure helburuetan oinarritutako 90 eguneko programak lor ditzakezu. Berdin da etxean, gimnasioan edo parke batean entrenatu nahi baduzu, estalita daukagu. Pisu (edo makinak) dituzten programak lor ditzakezu, gorputz pisuko programak, pisu pisudun programak, etxeko entrenamendu programak edo entrenamendu estilo desberdinak konbinatu 90 eguneko programa batean. Giharrak sortu edo indarra hartu, pisua galdu edo pisua irabazi nahi duzun ere zehaztu dezakezu eta zure helburuetara egokitutako programa bat lortu. 90 Day Challenge aplikazioak maila guztietarako programak ditu, zero esperientzia duten hasiberrietatik hasi eta urte luzez entrenatzen ari diren pertsona aurreratuetara! 90 eguneko programa amaitzen duzunean, helburu berriak ezar ditzakezu, entrenamendu estiloak aldatu eta 90 eguneko programa berri bat lor dezakezu irabaziak lortzen jarraitzeko!

SEGI EGIN ZURE PROGRESO
90 Day Challenge aplikazioak aplikazioaren jarraipen-sistema osoa du, zure pisua, errepikapenak, erregistro pertsonalak, dena jarraitzeko aukera ematen dizuna! Ariketa bakoitzean zure aurrerapena erraz ikus dezakezu zure helburuak lortzeko bidean zaudela jakiteko. 90 eguneko programa bakoitzeko, hileroko indarra probak izango dituzu hilero egiten duzun aurrerapena ikusteko. Gainera, asteko erronka dibertigarriak daude aktibo mantentzeko, baina denborarekin zure burua sendotzen ikusten laguntzeko ere!

IKUSI ZURE GORPUTZA ALDATZEN
90 Day Challenge aplikazioaren barruan, aurrerapen argazkiak atera ditzakezu aplikazioko aurrerapen irudi tresnarekin. Zure "Aurretik eta ondoren" ere sor dezakezu, besteekin partekatzeko. Ikusmen-aldaketez gain, zure pisuaren jarraipena egin ahal izango duzu eta denboran zehar zure pisua aldatzen joango da.

ERRONKA EGIN BESTEAK!
Entrenatzea are dibertigarriagoa izan daiteke lagun batekin egiten duzunean. Horregatik, 90 Day Challenge aplikazioak funtzio integratua du, non besteei erronka diezaiekezuen programa zehatzean sartzeko. Horrela, elkarrekin entrena zaitezke eta elkarri erantzule egin dezakezu zure entrenamenduak egiten jarraitzeko!

KALKULATZAILEA
90 Day Challenge-k dietari dagokionez ere estalita daukazu! Aplikazioko kaloria kalkulagailuarekin, pisua galtzeko, pisua mantentzeko edo pisua irabazteko kaloria beharrak kalkula ditzakezu. Zure makronutrienteen zatiketa ere zehaztu dezakezu eta zure dieta-helburuak osa ditzakezu.

ERREZETAK
Aplikazioaren barruan, osasuntsu eta goxo-goxoak diren errezeten liburutegi oso bat dago, giharrak eraikitzen eta koipea galtzen lagunduko dizutena! Errezeta hauek xehetasun handiz azaltzen dira osagaien zerrenda eta sukaldaritza argibideak barne.

IKASI ELIKADURA ETA FITNESSARI BURUZKO GUZTIA
90 Day Challenge aplikazioan sartzean, kalitate handiko bideoz betetako liburutegi batera sarbidea izango duzu, entrenatzeari, berreskuratzeari, pisua galtzeari edo irabazteari, kalorien jarraipenari eta abarrei buruzko guztia azaltzen duena!

DESKARGATU ORAIN 7 EGUNEKO DOAN PROBATZEKO
Hasi zure fitness bidaia 90 Day Challenge aplikazioarekin. Deskargatu orain eta lortu lehen 7 egunak doan.

Hasi zure 90 eguneko erronka gaur!

Kontu bat sortuz gero, hemen aurki daitezkeen Zerbitzu-baldintzak onartzen dituzu: https://the90dc.com/terms-of-service