Dagliga Droppar Mindfulness

*** the mindfulnessapparna onenak Free (2012) arabera bat ***

"Ariketak laburren bilduma ederra. Ahotsa lasaia duten emateko gidatzen".
egunkari Free (º 5, 2012)

Lehen Suediako Android telefono for mindfulnessappen!

Eguneroko mindfulness tanta batekin, azkar eta erraz unwind eta energia berriak lortzeko. direnek mindfulness interesa, baina aurkitu alde batera utzi zaila denbora prestakuntza aplikazio ezin hobea. Hemen hiru oinarrizko mindfulness ariketak, yoga, gorputza eskaneatu eta eserita meditazio aurkituko duzu bi bertsio: 5 minutu eta 10 minutu bat. ariketak dira erraz eta etxean egin daiteke, lanean, eskolan, jarduera desberdinak eta abarren artean.

aplikazioa egin dezakezu:

* Ariketak zuzenean telefonoan entzun.
* Sortu abisuak zure mindfulness prestakuntza gogoratzen laguntzeko.
* Jarrai log liburu bat ariketak egiten duzu iruzkinak batera.

Aplikazio honetan sartzen ariketak hauek dira:
1. Sarrera 6:43
2. Yoga 5:00
3. Gorputz eskaneatzen 5:00
4. meditazio eserita 5:00
5. Yoga 10:00
6. Gorputz eskaneatzen 10:00
7. Eserita meditazioa 10:00
8. erlojuak batera Silence (luzera edozein)

Daily mindfulness tanta, Johan Berg City, psikologoa, mindfulness irakaslea eta Mindfulness urratsez urrats egile garatua. Irakurri www.MindfulnessNow.se on gehiago non deskargatu PDF fitxategi bat simple ariketa Daily mindfulness tanta programa deskribatzen duen libre dezakezu.

Free egunkari azpimarratu otsailean 2011 CD Daily mindfulness tanta eta Mr Berg Hiria idatzi "ahots atsegina eta restful bat du."

Beste aplikazioak Johan Berg Herriaren arabera:

* Mindfulness urratsez urrats
* Oasis - prestakuntza mindfulness a
* Mindfulness - Calm eta pozik
* Denbora Mindfulness The