Fitify: Fitness, Home Workout

چه کسی به ورزشگاه نیاز دارد؟ با تمرینات و برنامه ها از Fitify در خانه فرم بگیرید.

شما می توانید تنها با تمرین وزن بدن (بدون تجهیزات!) ورزش کنید. با این حال ، ما همچنین شامل تمرینات و برنامه های آموزشی با تجهیزات و ابزارهایی مانند:
• کتل بل
• TRX
• بوسو
• توپ سوئیس
• توپ پزشکی
• باند مقاومت
• دمبل
• هالتر
• غلتک فوم
• میله بارفیکس

Fitify نهایی برنامه تمرینی کامل بدن شما برای کاهش وزن ، چربی سوزی ، عضله سازی و قدرت است. با بیش از 900 تمرین در برنامه تمرین ، روال تمرین روزانه شما همیشه تازه ، سرگرم کننده و م effectiveثر است! هر جا و هر زمان با هر ابزار مناسب تمرین کنید. نیازی به تجهیزات نیست ، اما در صورت داشتن تجهیزات - از آن استفاده کنید!

ما چه کاری می توانیم برای شما انجام دهیم؟
• برنامه تناسب اندام شخصی - برنامه آموزشی سفارشی بر اساس تجربه ، هدف و گزینه های زمانی شما. هر برنامه تمرینی بر اساس سطح تناسب اندام شخصی شما ایجاد می شود تا بهترین نتایج را به دست آورید.
• 15 دقیقه تمرین روزانه
• بیش از 900 تمرین وزن بدن و ابزار مناسب - بنابراین تمرین همیشه سرگرم کننده ، منحصر به فرد و م effectiveثر است
• 20+ تمرین از پیش ساخته شده - قسمت بدن ، نوع تمرین و مدت زمان را انتخاب کنید
• بیش از 15 جلسه بازیابی از پیش ساخته شده - جلسات کشش ، یوگا و نورد فوم
• توانایی ایجاد "تمرین سفارشی" خود از پایگاه داده تمرینات بزرگ ما
• آفلاین کار می کند
• مربی صدا
• تظاهرات تصویری HD را پاک کنید


برنامه های تناسب اندام
• برنامه آموزشی هفتگی پر از جلسات تمرین و ریکاوری
• انجام تمرینات فقط 15-25 دقیقه طول می کشد.
• HIIT ، Tabata ، تمرینات قدرتی ، تمرینات قلبی و ریکاوری با تمرینات ویدئویی که به راحتی قابل پیگیری است.
• تاریخ را مشاهده کرده و پیشرفت فوق العاده خود را دنبال کنید!

برنامه های تمرین سفارشی
تمرین خود را از پایگاه داده حیوانات ما شامل بیش از 900 تمرین ترکیب کنید.

تمرینات مستقل
چه وزن بدن خود را بالا ببرید و چه از ابزاری مانند Kettlebell استفاده کنید ، می توانید برنامه ای را دنبال کنید یا هر یک از تمرینات از پیش ساخته شده ما را اجرا کنید. قسمت بدن ، نوع تمرین ، مدت زمان را انتخاب کنید. خودشه.

استحکام - قدرت:
• تمرین کامل بدن
• Insane Six Pack
• هسته پیچیده
• پشت قوی
• قسمت پایین بدن پیچیده
• جهش قدرت انفجاری
• پشت شگفت انگیز
• بدن فوقانی پیچیده
• Arm Blaster
• سینه هیولا
• شانه ها و بالا پشت

HIIT و کاردیو
• شدت بالا (HIIT)
• کاردیو سبک (LISS)
• تاباتا
• فواصل قلبی-قدرتی
• پلایومتریک
• مشترک دوستانه

ویژه
• دست گرمی بازی کردن
• آرام شدن
• تعادل و هماهنگی
• علمی 7 دقیقه
• تمرینات کاربردی
• آموزش تمام بدن

جلسات بازیابی
• کشش کامل بدن
• کشش بالای بدن
• کشش پشت
• کشش پایین بدن
• یوگای انعطاف پذیری کامل بدن
• یوگا برای دوندگان
• یوگا برای کمر سالم
• یوگای صبحگاهی
• یوگا برای خواب
• نورد فوم کامل بدن
• پاها نورد فوم
• نورد فوم پشت
• نورد فوم گردن

Workout Builder
ویژگی Workout builder به طور پیش فرض در دسترس است ، بنابراین روال تناسب اندام شما هرگز یکسان نیست. هر تمرین تازه و سرگرم کننده است ، بنابراین هنوز در سفر تناسب اندام خود انگیزه دارید.

بارگیری و استفاده از Fitify رایگان است. برنامه آموزشی و ویژگی های اضافی خود را با نسخه حرفه ای دریافت کنید که به صورت اشتراک در دسترس است. همیشه می توانید اشتراک را در اینجا در Google Play/Subscriptions لغو کنید. هنگام لغو ، دسترسی به ویژگی های Pro در پایان دوره پرداخت فعلی منقضی می شود. هنگام تمدید افزایش قیمت وجود ندارد. ما 10 روز ضمانت بازگشت پول را ارائه می دهیم.

همچنین برنامه جدید ما را برای دستگاه های Wear OS بررسی کنید!

تماس با: [email protected]
وب سایت: https://GoFitify.com

ممنون که تا انتها مطالعه کردید. ممنون که خود را در کنار ما قرار دادید