Mood Chonk: Self-Care Journal

زیباترین برنامه جدید 2023 برای ردیابی خلق و خو و روزنامه نگاری.


حالات را دنبال کنید. Mood Chonks را جمع آوری کنید. مراقب رشد خود باشید!


حالات خود را دنبال کنید و اجازه دهید به شکل Mood Chonks شکل بگیرند! احساسات خود را نام ببرید و در دفترچه یادداشت خود بنویسید تا هر روز یک Mood Chonk منحصر به فرد تولید کنید.

به رشد مجموعه Mood Chonks خود ادامه دهید و متوجه الگوهایی در احساسات خود خواهید شد که در کنار هم جلوی چشمان شما شادی می کنند.

در اینجا نحوه عملکرد آن در 3 مرحله ساده آمده است:
1. خلق و خوی خود را دنبال کنید
2. با Mood Chonk جدید خود آشنا شوید
3. هر روز برای تأمل و بینش برگردید

* برای رشد شخصی حتی بیشتر، مجلات هدایت شده را امتحان کنید!

-----
◈ چنگال خلق و خوی چیست؟ ◈
-----
یک Mood Chonk قطعه کوچکی از شماست! همانطور که هر روز احساسات خود را ثبت می کنید، آنها به شکل Chonk های شایان ستایش در می آیند. برای هر حالت، یک Mood Chonk برای مطابقت وجود دارد.
احساس خوش بینی؟ استرس؟ سپاسگزار؟ خسته؟ تحقیقات نشان می‌دهد که نام‌گذاری احساسات و ثبت آن‌ها یک شکل سالم از مراقبت از خود است. Mood Chonk یک روش خلاقانه و رنگارنگ برای نوشتن احساسات خود در موجودات کلکسیونی پر جنب و جوش و شایان ستایش است.

- با رتبه بندی احساسات فعلی خود شروع کنید، از *وحشتناک* تا *عالی*
- از 9 نوع خلق و خوی اصلی را انتخاب کنید، یا خود را ایجاد کنید
- تمام 50+ Mood Chonks را از طریق ردیابی خلق و خوی روزانه کشف کنید
- بازتاب خود را از طریق *مجله های هدایت شده* گسترش دهید

▼ ویژگی های کلیدی:
- روحیه و مجله خود را روزانه از طریق یک رابط کاربری سرگرم کننده و ساده پیگیری کنید
- اضافه کردن برچسب برای دسته بندی نوشته های خود را برای مرجع آسان
- احساسات را به عنوان Mood Chonks زنده کنید
- الگوهای خلقی را در نمای هفتگی Chonk خود بشناسید
- با ذخیره سازی ابری، از دفتر خاطرات خود به طور ایمن نسخه پشتیبان تهیه کنید

▼ چگونه Mood Chonk می تواند کمک کند:
- پیگیری خلق و خوی خود به شما کمک می کند خودتان را بهتر درک کنید
- برچسب ها به شما بینشی در مورد بخش هایی از زندگی شما می دهند که بر خلق و خوی شما تأثیر می گذارد
- کشف Mood Chonks جدید شما را برای ادامه سفر ردیابی خلق و خوی خود انگیزه نگه می دارد

▼ سوال یا پیشنهادی دارید؟
برای یافتن پاسخ سوالات متداول، بخش [ پرسش‌های متداول و پشتیبانی] را در صفحه نمایه Mood Chonk خود بررسی کنید. به کمک اضافی نیاز دارید؟ برای تماس با تیم پشتیبانی Chonk ما، روی نماد پاکت ضربه بزنید.

خط مشی رازداری و شرایط خدمات: https://sparkful.app/legal/privacy-policy، https://sparkful.app/legal/terms
با Mood Chonk به احساسات سالم به شیوه ای بازیگوش توجه کنید و پرورش دهید! احساسات درونی خود را به عنوان موجوداتی دوست داشتنی زنده کنید و بازتاب های خود را برای درک بهتر خود ثبت کنید.