FitMama: Pregnancy Workouts

FitMama یک برنامه تناسب اندام برای زنان باردار و پس از زایمان است که برای حمایت از مادران در تمام مراحل مادری طراحی شده است. FitMama با انجام تمرینات مختلف از یوگای قبل از تولد، تمرینات پس از زایمان و پیلاتس گرفته تا تمرین زنان و در انتظار نوزاد، به شما کمک می کند فعال و سالم بمانید. خواه به دنبال آماده شدن برای زایمان، کاهش چربی شکم یا حرکت دادن بدن خود هستید، FitMama اینجا برای شماست.

FitMama این ویژگی ها را ارائه می دهد:
- تمرینات برای هر مرحله از مادر شدن: از تمرینات تخصصی بارداری و تمرینات پس از زایمان لذت ببرید که شما را در دوران بارداری سالم نگه می دارد و به شما کمک می کند تا قدرت پس از زایمان را بازیابی کنید. تمرینات ما برای تمام سطوح تناسب اندام ایمن و موثر هستند.
- انجام تمرینات آسان: با حداقل تجهیزات مورد نیاز، تمرینات ما در خانه برای مادران پرمشغله عالی است. از یوگای قبل از تولد تا ریکاوری پس از زایمان، برنامه‌های روتین ما طوری طراحی شده‌اند که در برنامه‌های پرمشغله شما قرار بگیرند.
- با انگیزه بمانید: سفر تناسب اندام خود را با چالش های ماهانه هیجان انگیز نگه دارید، برای تکمیل تمرینات جوایزی کسب کنید و پیشرفت تناسب اندام خود را با برنامه تمرینی جامع ما پیگیری کنید. با انگیزه بمانید و پیشرفت خود را با هر تمرین ببینید.
- شفابخشی کف لگن و مغز: با تمرینات هدفمند کگل و سایر تمرینات طراحی شده برای حمایت از شما در تمام مراحل مادری، از دوران قبل از تولد تا ریکاوری پس از زایمان، قسمت مرکزی و کف لگن خود را تقویت کنید.
- یوگای تسکین استرس: به یوگای آرام‌بخش قبل از تولد و یوگای پس از زایمان دسترسی داشته باشید تا به شما کمک کند استرس را مدیریت کنید، انعطاف‌پذیری خود را بهبود ببخشید و لحظات آرامش را در روز شلوغ خود پیدا کنید. جلسات یوگا ما برای آرامش و سلامت روان عالی هستند.
- کاهش وزن موثر: برنامه ما تمریناتی را ارائه می دهد که به طور خاص برای زنانی که به دنبال کاهش وزن هستند طراحی شده است، از جمله روال هایی برای کاهش چربی شکم و چربی کلی بدن. در عین حال که سالم و قوی هستید به اهداف کاهش وزن خود برسید.

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://fitmama.app/privacy-policy
شرایط استفاده: https://fitmama.app/terms-of-services