Breath In - Meditation

معرفی Breath in - Meditation، برنامه مدیتیشن پیشرو شما برای شروع سفری دگرگون کننده به سمت آرامش درونی، ذهن آگاهی و رفاه کلی. در دنیایی که به نظر می رسد هرگز کند نمی شود، یافتن لحظات آرامش از همیشه ضروری تر است. نفس در - مدیتیشن همراه اختصاصی شما است، آماده است تا شما را از طریق یک کاوش عمیق در کشف خود در جستجوی یک زندگی آرام تر و متعادل تر راهنمایی کند.

با «نفس در - مدیتیشن» وارد قلمروی آرامش شوید، جایی که ما یک تجربه مدیتیشن همه جانبه را برای کمک به شما در جهت‌یابی خواسته‌های زندگی مدرن ایجاد کرده‌ایم. در این دنیای پر سرعت، ایجاد فضایی برای تمرکز حواس فقط یک تجمل نیست. این یک ضرورت است تنفس - مدیتیشن طوری طراحی شده است که متحد مورد اعتماد شما باشد و از شما در ایجاد ارتباط عمیق تر با خودتان و تقویت حس آرامش در میان هرج و مرج زندگی حمایت کند. با ما این سفر را آغاز کنید و مزایای عمیق اولویت دادن به سلامت روان خود را کشف کنید.

مراقبه‌های هدایت‌شده: Breath in - یک برنامه مدیتیشن مجموعه متنوعی از مراقبه‌های هدایت‌شده را ارائه می‌دهد که توسط مربیان با تجربه ذهن آگاهی هدایت می‌شوند. چه یک متخصص مبتدی یا حرفه ای باشید، جلسات ما برای تمام سطوح با تمرکز بر جنبه های مختلف مانند کاهش استرس، آرامش، افزایش تمرکز و موارد دیگر انجام می شود.

جلسات قابل تنظیم:
تجربه مدیتیشن خود را متناسب با ترجیحات و برنامه خود تنظیم کنید. از بین مدت زمان مدیتیشن، صداهای پس زمینه و سبک های مدیتیشن مختلف را انتخاب کنید. سفر خود را شخصی سازی کنید تا آن را منحصر به فرد خود کنید.

یادآوری های روزانه ذهن آگاهی:
با یادآوری های ملایم ما، ذهن آگاهی را در زندگی روزمره خود پرورش دهید. اعلان‌هایی را برای استراحت کوتاه، تمرین تمرینات تنفسی یا شرکت در یک جلسه مدیتیشن سریع دریافت کنید تا آگاهی را به لحظه حال بیاورید.

صداها و موسیقی یکنواخت:
با کتابخانه انتخاب شده ما از صداها و موسیقی آرام بخش، خود را در دنیایی از آرامش غرق کنید. از میان صداهای طبیعت، موسیقی محیطی یا ضربات دو گوش برای بهبود تجربه مراقبه خود انتخاب کنید.

مراقبه های خواب:
در پایان روز با مدیتیشن های تخصصی خواب ما آرام شوید. این جلسات که برای ایجاد آرامش و خوابی آرام طراحی شده اند، به شما کمک می کنند تا آرام شوید و ذهن خود را برای یک خواب آرام در شب آماده کنید.

تمرینات تنفس آگاهانه:
با تمرینات تنفسی ما آگاهی خود را بالا ببرید. از تنفس عمیق دیافراگمی گرفته تا هوشیاری تنفس آگاهانه، این تمرینات شما را در استفاده از نیروی تنفس خود برای آرامش و تمرکز راهنمایی می کند.

🎵 اعتبار موسیقی 🎵
شرکت موسیقی : 7Hertz
هنرمند: جیمی دسای
آهنگساز: جیمی دسای
ضبط در: 7Hertz Music Studio