Wall Pilates Lazy Girl Workout

تمرینات پیلاتس دیواری و تمرینات تنبل برای مبتدیان عالی هستند و به راحتی در رختخواب بدون هیچ وسیله ای انجام می شوند. با این تمرین خانگی خاص ورزش کنید. تمرین تنبل مانند تماشای یک سریال است، اما در حین انجام آن فوق العاده تناسب اندام می شوید. در خانه در حالی که دراز کشیده اید اندامی عالی داشته باشید.

LazyGirl اولین برنامه تمرین تنبل است که در آن می توانید تمرینات را با هم عوض کنید. کافی است انگشت خود را به چپ بکشید و تمرینات دیگری را که متناسب با تمرین و تنظیمات خانه شما هستند، مشاهده خواهید کرد. می توانید زمان ورزش و استراحت را تنظیم کنید، کالری سوزی، فعالیت و دستاوردها را دنبال کنید. از بین بیش از 400 تمرین، می توانید پیلاتس دیواری و تمرین تنبلی خود را در رختخواب ایجاد کنید. چالش ها و برنامه هایمان را برای من بهتر از امروز شروع کنیم.

ما چالش ها، برنامه ها و برنامه های تمرینی را برای اهداف مختلف ارائه می دهیم: چه بخواهید باسن، شکم، پاها، پشت، بازوها، شانه ها یا عضلات سینه خود را تمرین دهید. چالش‌های تناسب اندام 7 تا 28 روزه برای زنان وجود دارد - با پیلاتس دیواری، تمرین در رختخواب، تمرین پیلاتس با کوسن، تمرین برای زنان و بسیاری موارد دیگر.

فرقی نمی‌کند که می‌خواهید مشکل یا نواحی سرسخت خود را تمرین دهید (تمرین باسن، تمرین عضلات شکم، تمرین پا)، وزن کم کنید یا عضله بسازید - Wall Pilates تناسب اندام زنانه و برنامه‌های فردی را به شما ارائه می‌دهد که می‌توانید هر زمان که بخواهید تنظیم کنید - برای موفقیت شخصی و یک برنامه تمرینی و تناسب اندام که شما را برای همیشه لاغر و تناسب اندام نگه می دارد. نتایج واقعی قابل مشاهده را در کمترین زمان تجربه کنید - فقط تناسب اندام داشته باشید! این تناسب اندام زنانه جدید است: 400+ تمرین برای زنان!

آیا می دانستید که ورزش در رختخواب یک مزیت قابل توجه دارد: همچنین عضلات کوچک و تثبیت کننده را تمرین می دهد. این بدان معناست که ما با تلاش کمتر اثر تمرینی بزرگ تری به دست می آوریم - بنابراین تناسب اندام می کنیم. این عالی نیست؟ همین الان شروع کن - من بهتری منتظرت هستم. چالش 28 روزه پیلاتس دیواری خود را شروع کنید.

شما به طیف گسترده ای از ویژگی ها دسترسی خواهید داشت:

- تمرین خانگی بدون تجهیزات
- بیش از 400 تمرین که می توانید در هر زمان تعویض کنید
- زمان ورزش و استراحت را تغییر دهید
- با تمرینات مورد علاقه خود، پیلاتس روی دیوار و تمرین تختخواب خود را ایجاد کنید
- تمرین برای زنان برای اهداف مختلف: تمرین باسن، تمرین پا، تمرین عضلات شکم، تمرینات برای پشت، شانه ها، بازوها و سینه شما
- تنوع زیادی از تمرینات تمرکز: کاهش وزن، تقویت قدرت، تقویت، ارتقاء سطح تناسب اندام، ساخت عضلات، کشش صبحگاهی
- با چالش های کاهش وزن به من بهتر تبدیل شوید
- برنامه های جامع و تولید شده توسط هوش مصنوعی
- کالری، فعالیت و پیشرفت را پیگیری کنید
- ورزش برای زنان
- تمرین برای مبتدیان
- چالش 7 تا 28 دیواری پیلاتس

مزایای تمرین تنبلی:

- تمرینات بدن را بدون ترک تخت، در خانه انجام دهید
- تمرینات روی تخت و تمرینات پیلاتس دیواری - انجام آسان و در عین حال بسیار موثر
- تمرینات سفارشی - تمرینات را در تمرینات خود در هر زمان تعویض کنید
- دسترسی نامحدود به برنامه های شخصی خود داشته باشید: چالش 7 تا 28 روزه دیوار پیلاتس
- تمرکز تمرینات متناسب با نیازها، سطح تناسب اندام و هدف شما: شکم صاف (تمرین شکمی)، باسن ورزیده (تمرین باسن)، بازوهای فشرده، پاهای باریک (تمرین پا)، بدن کاملاً تمرین شده، کشش صبحگاهی
- نکات حرفه ای تناسب اندام
- سالم تر زندگی کنید
- BMI را کاهش می دهد
- موفقیت پایدار
- برای همیشه لاغر بمانید
- الگوهای تناسب اندام آسان برای زندگی روزمره را بیاموزید

ما دو تمرین دیواری پیلاتس رایگان به شما می دهیم تا بتوانید دیوار پیلاتس را رایگان امتحان کنید.

با اشتراک در برنامه LazyGirl به همه عملکردها دسترسی کامل خواهید داشت. ما اشتراک های مختلفی را ارائه می دهیم تا بتوانید مورد مناسب را پیدا کنید. می توانید اشتراک خود را در هر زمان از حساب iTunes خود لغو کنید.

شرایط استفاده و سیاست حفظ حریم خصوصی Wall Pilates by Lazy Girl Workout:
https://5w-apps.com/lazy-agb/en