Andrina Santoro Coaching

Saavuta paras versio itsestäsi – henkisesti ja fyysisesti!
Verkkovalmennus tiimin Andrina Santoron kanssa

Team Andrinassa keskitytään kokonaisvaltaiseen lähestymistapaan terveyteen, joka sisältää sekä henkisen että fyysisen puolen. Verkko-ohjelmamme avulla saat räätälöityjä suunnitelmia, jotka on räätälöity tavoitteidesi ja elämäntapasi mukaan. Lisäksi Akatemia tarjoaa opetusvideoita itseluottamukseen ja mindfulnessiin liittyvistä aiheista. Säännöllisillä seurantatoimilla varmistamme henkilökohtaisen ja läheisen yhteydenpidon.

Avainsanamme ovat: henkilökohtainen, positiivinen ja ammattimainen.
Pidämme koulutusta erittäin tärkeänä ja annamme selkeät ohjeet. Joskus jopa alennamme vaatimuksia näyttääksemme, että terveyden ja harjoittelun ei tarvitse olla täydellisiä menestyäkseen. Keskitymme aina pitkän aikavälin ja kestäviin tavoitteisiin - ilman paineita, kohtuuttomia vaatimuksia tai pelkoa. Emme luovuta.

Sovelluksemme pääominaisuudet:
* REseptejä: Räätälöity sinulle ja tavoitteellesi. Luo helposti ostoslista ja luo ravitsevia ja maukkaita aterioita sinulle ja perheellesi mieltymystesi ja tavoitteidesi perusteella. Löydät myös vinkkejä, ohjeita ja työkaluja ravitsemukseen ja ruokailutottumuksiin.
* HARJOITTELU: Yksilöllisesti räätälöityjä harjoitusohjelmia sinulle - joko salilla, kotona, juosten tai seurata videoita. Videoistamme näet tarkasti, miten kukin harjoitus tulee tehdä.
* TRACKER: Pidä aina silmällä harjoituksiasi, tavoitteitasi ja edistymistäsi.
* CHAT-TOIMINTO: Sovelluksen avulla saat aina tukea kysymyksiisi tai jos tarvitset motivaatiota.
* AKADEMIA: Saat syvällistä tietoa ja käytännön neuvoja saavuttaaksesi kuntotavoitteesi tehokkaasti ja kestävästi ja integroidaksesi oppimasi jokapäiväiseen elämääsi myös valmennuksen jälkeen.
* RYHMÄCHAT: Jäsenet voivat rohkaista ja tukea toisiaan. Vapaaehtoinen osallistuminen.

Oletko valmis? Odotamme näkemistäsi! 🎉