Reflection Journal & Prompts

Päiväkirjan kirjoittamisen on osoitettu parantavan elämäsi laatua - mielialastasi ja mielenterveydestäsi tunneälyyn, itsetietoisuuteen ja kognitioon. Kirjoittaminen muuttaa ajatuksesi, tunteesi ja kokemuksesi sanoiksi. Ja reflektoinnin kautta voit löytää merkityksen, selkeyden, kiitollisuuden ja lopulta kasvaa parhaaksi itseksesi.

// "Paras sovellus päiväkirjan pitämiseen... ja olen kokeillut monia. Reflection on yksinkertainen työkalu, jossa on kaikki tarvitsemani ominaisuudet, mutta ilman ylimääräistä sotkua. Jos etsit ratkaisua, jossa on kaikki olennaiset kauniissa suunnittelussa, älä etsi enää. Olen käyttänyt sitä päivittäin ajatusteni muistiin kirjaamiseen, ja kun siltä tuntuu, sukeltan syvemmälle oppaiden tai päiväkirjakehotteiden avulla. Pidän erityisesti intuitiivisesta suunnittelusta ja oivalluksista. Olen erittäin nirso käyttämieni sovellusten suhteen – kiitos, että loit niin hyvän työkalun tietoiseen päiväkirjaan.” - Nicolina //

Reflection.app on suunniteltu tapaamaan sinut siellä, missä oletkin, olipa sitten uusi käytäntö tai kokenut "toimittaja". Reflection.app sisältää kaikki tarvitsemasi ominaisuudet minimalistisesta editorista ohjattuihin käytäntöihimme ilman sotkua.

Riittävän joustava ollaksesi yksityinen päiväkirjasi, mutta ei rajoita kuten muut kehotetut päiväkirjat, jotka on rajoitettu tiettyyn teemaan, kuten kiitollisuus, CBT, varjotyö, mindfulness, aamusivut tai vain ADHD. Laajan opaskirjastomme kautta Reflection.app sisältää ja tukee kaikkia päiväkirjanpidon menetelmiä, jotta se voi kasvaa kanssasi.

KÄYTÄNTÖJÄRJESTELMÄN KÄYNNISTYSOHJEITA JA OPPAITA

Tutustu henkilökohtaisen kasvun ja hyvinvoinnin asiantuntijoiden oppaisiin seuraavista aiheista: uran siirtymät, ihmissuhteet, varjotyö, kiitollisuus, suru, ahdistus, itseluottamus, unet, astrologia, perheen sisäiset järjestelmät, aikomusasetukset, ilmenemismuodot, kasvun ajattelutavat ja paljon muuta!

ILMAISEKSI ITSESI YKSITYISESTI JA TURVALLISESTI

Ikuista elämän hetket sanoilla ja valokuvilla kauniilla ja kutsuvalla editorillamme. Ilmaise itseäsi vapaasti tietäen, että päiväkirjasi on salattu, suojattu ja yksityinen biometristen tietojen tai PIN-koodin avulla.

LEHTI, MISSÄ OLET

Androidin, työpöydän ja verkon alkuperäisillä sovelluksilla merkinnäsi synkronoidaan aina ja varmuuskopioidaan turvallisesti. Helpottaa nopeiden ajatusten kirjaamista päiväkirjaan liikkeellä ollessasi ja jatka siitä mihin jäit syvemmillä kirjoitus- ja pohdiskeluilla työpöydältäsi.

MUOKKAA PÄÄKOKEMUSTASI

Luo tunnelma tummalla tilassa ja yksilöllisillä teemoilla. Luo mukautettuja pikamalleja täyttääksesi nopeasti päiväkirjasi omalla kehykselläsi ja rakenteellasi. Käytä mukautettuja tunnisteita lisätäksesi päiväkirjaasi ylimääräisen organisaatiotason.

INSIGHTS & ANALYTICS

Seuraa päiväkirjamatkaasi tilastojesi ja sarjasi avulla yhdellä silmäyksellä. Katso, kuinka pitkälle olet päässyt, ja pysy motivoituneena jatkamaan.

KATSO TAKAISIN JA KATSO KUINKA PÄÄSTÄ OLET

Kävele alas muistikaistalla Look Back -ominaisuuden avulla. Sukella viime viikon, viime kuukauden ja viime vuoden merkintöihin ja muista arvokkaita muistoja ja hanki näkemyksiä matkastasi.

TUKI ON VAIN NAPAUKSESSA

Olemme täällä sinua varten, tänään ja aina! Lähetä meille viesti sovelluksesta ja odota meiltä vastausta pian.

JA ENEMMÄN…

Valokuvatuki, nopeat mallit, mukautetut tunnisteet, lempeät ilmoitukset, salamannopea haku, yksityiset merkinnät, synkronointi alustojen ja laitteiden välillä, helppo vienti… luettelo jatkuu!!

YKSITYISYYDEN SUOJA JA TURVALLISUUS

Otamme yksityisyytesi ja turvallisuutesi erittäin vakavasti. Päiväkirjamerkinnäsi ovat aina salattuja. Sinä omistat tietosi, ja vain sinä pääset niihin käsiksi. Emme myy tietoja käyttäjistämme. Tietosi ovat sinun vietäväsi.

MISSIO-OHJEET JA RAKKAUDELLA SUUNNITELTU

Tavoitteemme on tehdä päiväkirjan pitämisen mielenterveyshyödyt sekä saavutettavista että ilahduttavia. Kun käytät sovellustasi ja kommunikoit tiimimme kanssa, huomaat, että tiimimme on todella intohimoinen rakentamamme ja yhteisömme suhteen.

OTA YHTEYTTÄ

Haluamme kasvattaa tätä sovellusta kanssasi. Jos sinulla on kysyttävää tai palautetta, kerro siitä meille täällä: [email protected]

Lue käyttöehtomme ja tietosuojakäytäntömme: https://www.reflection.app/tos